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花菇和香菇的區(qū)別 進一步認識這兩種菌類(15)

  3、痛風患者忌食。

  4、高尿酸血癥者忌食。

  5、個別人食用香菇后會出現(xiàn)頭暈眼花、惡心嘔吐、腹胃脹痛等食物中毒現(xiàn)象,有過香菇食用中毒經(jīng)歷的人應(yīng)該盡量避免或減少對香菇的食用。

  宜

  1、香菇+木瓜=木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,與香菇同食具有降壓減脂的作用。

  2、香菇+豆腐=健脾養(yǎng)胃,增加食欲。

  3、香菇+薏米=營養(yǎng)豐富,化痰理氣。

  4、香菇為美味珍肴,有益氣補饑、治風破血,化痰理氣等功效,薏米有健脾利濕,清熱排膿的效果,兩者均為抗癌佳品,一起煮制成粥,或蒸制成薏米香菇飯,有健脾利濕、理氣化痰的效果,為肝病以及肝癌患者理想的食療食品。

  忌

  1、香菇+驢肉=易引起腹痛、腹瀉。

  2、香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋=面部易長黑斑。

  3、香菇+河蟹=易引起結(jié)石癥狀。

  4、香菇含有維生素D,河蟹也富含維生素D,兩者一起食用,會使人體中的維生素D含量過高,造成鈣質(zhì)增加,長期食用易引起結(jié)石癥狀。

  5、香菇+番茄=破壞類胡蘿卜素,降低營養(yǎng)價值。

  6、香菇含有豐富的生物化學物質(zhì),與含有類胡蘿卜素的番茄同食,會破壞番茄所含的類胡蘿卜素,使營養(yǎng)價值降低。

  結(jié)語:眾所周知花菇與香菇都是非常美味的菌類食物,并且營養(yǎng)價值都是非常的高的,盡管如此它們在很多人方面還是有區(qū)別的,比如營養(yǎng)價值、功效或是做法上面,而本文也詳細的位大家介紹了,有興趣的朋友可以收藏本文喲!

花菇和香菇 花菇和香菇的區(qū)別 花菇和香菇的營養(yǎng) 
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