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春天必須要吃的一種菜(8)

  2.紫根韭菜比白根韭菜更鮮美嗎?

  紫根韭菜更鮮美是百姓生活經驗的總結,我認為是有一定道理的。

  紫根韭菜是指韭菜植株下部假莖呈現明顯紫色的品種。假莖發紫表明花青素類的有機物質含量增加。不論韭菜的品種是紅根、紫根還是白根,天氣較冷時,韭菜葉尖部和假莖都可以呈現不同程度的紫色;氣溫升高時,紅或紫的顏色會變淡,甚至沒有,這是由于低溫利于花青素類有機物質的積累。其實,在氣候涼爽的時節,晝夜溫差較大,非常適宜韭菜生產,其體內花青素類和糖類等有機物質的積累比較充分,粗纖維的含量也比較少,韭菜會呈現出辛香甘脆的口感。

  3.根部是農藥易殘留的地方嗎?如何選擇安全放心的韭菜?

  韭蛆是韭菜主要的蟲害,它主要為害韭菜的根部和假莖基部,對韭菜產量影響明顯,嚴重時可以導致50%以上減產。防治韭蛆一般采用根部施藥的方式。使用違禁農藥、超量用藥或者不遵守農藥安全間隔期可以導致韭菜農藥殘留超標。

  有人建議將韭菜的根部切斷1寸食用,但是韭菜的風味物質主要集中在根部,這樣影響了韭菜的口感和風味。選擇正規市場出售,尤其是經過無公害、綠色或者有機認證的韭菜才是有效的做法。

  挑選鮮韭菜4步走

  1.看茬口:根部截口較平整;

  2.看顏色:葉直、鮮嫩翠綠、末端黃葉比較少為佳,葉子顏色越深的韭菜越老;

  3.掐:根部失水少,用手能掐動的韭菜比較新鮮;

韭菜 韭菜的營養價值 
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