烏鱧+胡蘿卜

　　胡蘿卜可健脾胃、化積滯，黑魚可補(bǔ)脾胃、行水氣，二者同食，可補(bǔ)脾胃虛弱、助脾胃吸收。

　　豌豆+胡蘿卜

　　二者搭配時，再加點(diǎn)兒肉末，可有效改善肝功能，促進(jìn)膽汁分泌，消除身心疲勞。

　　鵝肉+胡蘿卜

　　胡蘿卜富含胡蘿卜素與鵝肉中富含的不飽和脂肪酸結(jié)合食用，具有預(yù)防癌癥、心臟病的功效。

　　小米+胡蘿卜

　　二者都含類胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)成維生素A，有助于保健眼睛，滋養(yǎng)皮膚，延緩衰老。

　　咖喱粉+胡蘿卜

　　二者都富含類胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成為維生素A，搭配食用，營養(yǎng)功效更佳。

　　苦瓜+胡蘿卜

　　二者均含有降糖物質(zhì)，胡蘿卜還具有降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，降壓、強(qiáng)心的作用。

　　豬心+胡蘿卜

　　豬心有鎮(zhèn)靜、補(bǔ)心作用，但膽固醇含量較高;胡蘿卜具有降低膽固醇的功效。若二者同食，可以緩解神經(jīng)衰弱，又可以防止人體攝入過多膽固醇。

　　肉類+胡蘿卜

　　胡蘿卜中的胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì)，應(yīng)用油炒熟或和肉類一起燉煮，以利吸。

　　結(jié)語：胡蘿卜是人們極其喜愛的一種食物，也是人們在日常的生活中常常會吃的一種。而胡蘿卜的營養(yǎng)價值也是非常豐富的，可以提供我們許多人體必需的營養(yǎng)元素，而它的吃法也是多樣的，可以滿足不同的人的需求的，本文就為大家介紹了，大家可以試試。