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莧菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 莧菜的美味做法及吃法(13)

  莧菜怎么做好吃

  食物的種類較多,對(duì)一些食物選擇的時(shí)候,要注意不能隨意的進(jìn)行,否則吃的時(shí)候,在對(duì)身體上也是會(huì)有影響的

  莧菜是很多人愛(ài)吃的,這類食材對(duì)人體幫助很大,它在改善一些疾病上,有著很好幫助,而且常吃莧菜對(duì)身體也沒(méi)有任何影響的,那莧菜怎么做好吃呢?

  很多人對(duì)莧菜怎么做好吃并不是很清楚,莧菜的制作方法比較多

  對(duì)它在制作上,可以根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行,下面就詳細(xì)的介紹下它的一些制作方法,使得可以知道如何制作佳。

  (1)莧菜粳米粥

  原料

  莧菜150克,粳米50克,精鹽、味精各適量。

  制法

  將莧菜擇洗干凈,入沸水中焯一下,取出剁為碎末。

  粳米淘洗干凈,以水煮米做粥如常法,粥成入莧菜加煮5分鐘后加佐料即成。

  (2)清炒莧菜

  原料

紅莧菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 莧菜的做法 莧菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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