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紅蘿卜的營養價值 紅蘿卜功效及如何吃好(3)

  紅蘿卜的藥用功效

  功效一:防癌、抗癌

  美國癌癥研究機構報道,根據各國腫瘤流行病學的資料分析,蘿卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中佳的防癌、抗癌食物,其中對肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、結腸癌、直腸癌、乳腺癌和膀胱癌的預防作用為明顯。蘿卜之所以能夠抗癌、防癌是因為蘿卜中含有如下一些特殊的成分:

  1、蘿卜硫素 (萊菔硫素)

  據美國約翰霍普金醫學院研究,紅蘿卜中還含有一種植物性化學物質蘿卜硫素,它是存在于很多種十字花科蔬菜里的一種生物活性化合物。蘿卜硫素可能是所有天然抗癌物質里,效力強、效果好者。它能刺激細胞制造產生較高II型脢(有益脢),使細胞形成對抗外來致癌物侵蝕的膜。

  2、維生素A

  紅蘿卜含有大量的維生素A,它是保持細胞間質的必需物質,起著抑制癌細胞生長的作用。美國及日本醫學界報道,蘿卜中的維生素A可使已經形成的癌細胞重新轉化為正常細胞。

  3、糖化酵素

  紅蘿卜含有一種糖化酵素,能分解食物中的亞硝胺,可大大減少該物質的致癌作用;

  4、木質素

  紅蘿卜中有較多的木質素,能使體內的巨噬細胞吞吃癌細胞的活力提高二至四倍。

  5、硫萊菔子素

  英國科學家發現蘿卜中含有一種防癌化合物硫萊菔子素,它能啟動人體內的防御功能。

  功效二:抗痛風

  紅蘿卜屬堿性食品,是一種基本上不含嘌呤的蔬菜。唐孟詵說:蘿卜“甚利關節”;《食性本草》認為蘿卜能“行風氣,去邪熱,利大小便”;《隨息居飲食譜》也說它能“御風寒”。東北紅蘿卜中含有豐富的活性酶,生食可有效的促進嘌呤的代謝,蘿卜中還含有大量的鉀、磷、鈣、鐵、維生素K、Vc等物質,這樣就可以有效地提高血液質量、堿化血液并有利尿、溶石作用,對痛風患者十分有利。

  痛風是一種嘌呤代謝紊亂性疾病,在嘌呤的合成與分解過程中,需要有多種酶的參與,由于酶的缺失和先天性代謝異常,而導致了痛風的發生。雌性紅蘿卜中含有很多能促進代謝、幫助消化的甘酶、觸酶、淀粉酶、糖化酶等有益成分,同時還含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、氣化黏液素、組織氨基酸、膽堿等成分,能有效協助人體將攝入體內的營養物質分解代謝出體外。雌性紅蘿卜具有超強的促進肝、腎代謝的功能,它能快速協調五臟平衡,在肽核酸PNA的作用下將長期沉積在體內各部的痛風結石分解成水、二氧化碳和可溶性的鈉鹽。長期食用雌性紅蘿卜可補充肝臟內的轉移酶,有效糾正嘌呤代謝紊亂,調節尿酸,平衡血尿酸的濃度,緩解并消除痛風發作處的炎癥,防止再次形成結石,從而達到治療痛風的目的。 雌性紅蘿卜富含維生素K,這種維生素能抗尿酸鹽結晶,有效防止骨頭粗大。雌性紅蘿卜對糖尿病、膽結石、腎結石也有很好的預防和治療效果。

  此外,雌性紅蘿卜富含鉀,為其他蘿卜的幾倍甚至幾十倍。眾所周知鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡,參于細胞內糖和蛋白質的代謝,這對痛風患者血尿酸值的調節十分有利。

  功效三:降血壓

  醫務人員發現,常生食雌性紅蘿卜有神奇的降低血脂、膽固醇、軟化血管、穩定血壓的作用,并可預防冠心病、動脈硬化、腎結石、膽石癥等疾病。同時,醫學界認為蘿卜籽具有良好的降血壓作用,它將會是一種療效高、無毒副作用、很有希望的新型降壓藥物。其降壓效果及改善疾病癥狀均高于利血平、復方降壓片和羅布麻片等對照組。

  功效四:助消化

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