豆角的做法
1.將準備好的豆角,洗凈,切成粒。
2.將雞蛋磕在一個碗中,打散。
3.在雞蛋里,放入適量的鹽和食用油。
4.在鍋中,放入適量的食用油,再將豆角下鍋,翻炒。
5.當豆角有一點熟了的時候,放入雞蛋,在鍋里搖勻。
6.當雞蛋略熟的時候,把雞蛋翻一個個,當菜熟了以后,就可以出鍋了。
豆角煎蛋你會做了嗎?這個做法讓豆角的營養大大提高了,味道也很鮮美。豆角還含有豐富的維生素和礦物質,經常吃對人體的好處很多。
橄欖菜炒豆角的營養分析
橄欖菜它是屬于一種特色的小菜,一般它是出現在潮汕地區的風味小菜。橄欖菜別具一番風味,所以被人們稱做是潮州的奇葩,它不僅香味濃郁,而且非常的美味誘人。在潮汕人眼中它是日常居家的小菜,可以在外人看來它卻具有大菜的風范。如果要是橄欖菜炒豆角的話那更是味道鮮美。
對于橄欖菜炒豆角也許大家還不大了解要怎么做,我們就可以通過以下的內容給大家做具體的介紹。通過橄欖菜炒豆角,我們可以從中得到更多的營養成份。因為橄欖菜里富含著人體所需要的多種的維生素以及微量元素。
橄欖菜炒豆角原料
四季豆1把、橄欖菜2湯匙、大蒜3瓣、鹽少許、味精少許。
橄欖菜炒豆角做法
1、四季豆摘去兩頭和莖脈后洗凈切粒,大蒜壓成蒜茸備用。
2、炒鍋內倒入適量油燒熱后,倒入蒜茸爆出香味,然后倒入橄欖菜一起翻炒幾下。