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包菜的營養(yǎng)價值 包菜的功效以及好處(8)

  在五成熱的油鍋中放入干辣椒、花椒,炸成棕色。

  當入大蒜,翻炒幾下,倒入肉片和豆辨醬,炒出香味之后加入包菜和蔥段,炒到斷生就可以出鍋了。

  三、 涼拌卷心菜


  主料:卷心菜400克。

  輔料:辣椒(紅、尖)15克。

  調(diào)料:鹽10克、白砂糖40克、醋40克、香油5克。

  做法

  卷心菜洗凈后,摘下菜葉部分,梗部則以斜刀切片下。紅辣椒洗切絲備用。

  將卷心菜葉裝入耐熱袋中,松綁袋口,以強微波7分鐘煮軟后,以冰水浸泡。

  卷心菜葉一片片卷成筒狀,擠去水分切成約2厘米長,直立排盤,紅辣椒絲鋪撒菜上。

  鹽、糖、烏醋、香油以強微波2分30秒加熱,取出調(diào)勻后淋在卷以菜卷上即可。

  四、醋溜卷心菜

  主料:卷心菜500克。

  調(diào)料

  植物油50克、鹽10克、辣椒(紅、尖、干)10克、白砂糖20克、醋15克、醬油5克、花椒2克、淀粉(玉米)5克、大蒜(白皮)2克、大蔥5克、姜5克、香油2克。

  做法

  剝?nèi)ゾ硇牟死先~,切除根,洗凈,切成菱形片狀盛放在大盤中;碗中加入精鹽拌勻。

  將糖、醋、醬油、味精、水淀粉盛放在碗中,再調(diào)拌成鹵汁。

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