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芋頭的功效與作用 芋頭4大功效助你養(yǎng)生(2)

  4、將炒勺內(nèi)油倒出,留余油15克,將白糖200克放入鍋中、不停地?cái)噭?dòng),使糖受熱均勻熔化,但火不宜太大。

  5、等糖液起小針尖大小的泡時(shí),迅速將炸好的芋頭塊倒入,撒上芝麻,顛翻均勻后,盛盤(pán)即成。

  紅燒芋頭肉

  原料:芋頭300克、五花肉500克、蒜4瓣、油適量。

  調(diào)料:醬油半碗、高湯兩碗、糖一大勺。

  做法

  1、芋頭去皮后切塊,五花肉切塊,分別放入加熱的油中過(guò)一下油。

  2、鍋內(nèi)放入全部的調(diào)味料煮沸,放入五花肉用中小火煮15分鐘,在放入芋頭煮10分鐘左右即可。

  芋頭排骨煲

  材料:小排骨300克、芋頭400克、蒜2瓣。

  調(diào)料:酒1大匙、醬油1/2大匙、鹽1/2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許。

  做法

  1、小排骨洗凈,拌入調(diào)味料1腌10分鐘,再用熱油炸至上色撈出。

  2、芋頭去皮、切小塊,放入熱油中炸過(guò)撈出。

  3、用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入調(diào)味料2和2杯清水燒開(kāi),改小火煮20分鐘。

  4、芋頭下鍋同煮約20分鐘,待其酥軟并湯汁收至稍干時(shí),即可盛出。

  香煎芋頭餅

  材料

  大芋頭500克,白砂糖2茶匙(約10克),淀粉(或面粉,或糯米粉)50克、

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