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金針菜怎么吃 吃之前先辣手摧花(2)

  根有利尿、消腫的功效,可用于治療浮腫,小便不利;葉有安神的作用,能治療神經衰弱,心煩不眠,體虛浮腫等癥。

  習慣上各種萱草的根入藥不分,而作為食用只用黃花萱草的花蕾。

  黃花菜性味甘涼,有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效,對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效,可作為病后或產后的調補品。

  金針菜的做法

  金針菜于其他食品搭配起來,一起烹飪,營養含量更加的高,但是金針菜與一些食物相克,這個大家要注意哦。

  一、金針菜(金針菜)黑木耳長壽面筋的做法

  主料:無錫小面筋。輔料:黑木耳、金針菜、蘑菇。調料:低鈉鹽、醬油、糖、雞精。

  操作

  1、先將金針菜、黑木耳、蘑菇入油鍋,用旺火煸炒;

  2、另起油鍋,將事先用水泡軟的面筋入鍋煸炒;

  3、然后滴入少許醬油上色;

  4、接著,放入適量的糖、鹽、雞精等調味;

  5、后加蓋燜2-3分鐘,等汁水收干就可以盛出裝盤了。

  二、三絲金針菜的做法

  主料:干金針菜50 克,水發香菇25 克,熟竹筍25 克,胡蘿卜25 克。

  調料:精鹽、味精、料酒、麻油、白糖、濕淀粉、生油、鮮湯。

  制法

  1、將干金針菜浸入溫水中泡軟,揀去老梗洗凈,瀝于水。水發香菇去雜洗凈切成絲。冬筍、胡蘿卜洗凈切絲。

  2、炒鍋放油,燒至七成熱,投入金針菜和冬筍、香菇、胡蘿卜三絲煸炒幾下,加入鮮湯、料酒、精鹽、白糖、味精、煸炒至沸,用小火燜燒至金針菜入味,改旺火用濕淀粉勾芡,淋上麻油即可起鍋裝盤。

  按:此菜用清熱利尿、解毒消腫的金針菜,配以抗癌、降壓、滋補強壯、 清熱化痰、理氣的香菇、冬筍和補脾養胃、行氣消食的胡蘿卜烹制而成。

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