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不看這篇 你可能白喝了老白茶 附功效解析(2)

  二、老白茶的飲用建議

  1、適量飲用

  老白茶雖好,但也需適量飲用。過量飲用可能導致失眠、心悸等不適癥狀。一般來說,成年人每天飲用3-5克老白茶為宜,可分多次沖泡。對于初次飲用老白茶或對咖啡因較為敏感的人群,應適當減少飲用量。

老白茶雖好,但也需適量飲用

  2、科學沖泡

  沖泡老白茶時,水溫以90-100℃為宜,這樣能充分激發茶葉的香氣與滋味。可采用蓋碗或紫砂壺沖泡,第一泡為洗茶,快速出湯,隨后每泡適當延長浸泡時間。此外,老白茶耐泡性強,可沖泡10泡以上,讓每一泡都釋放出獨特的韻味。

  3、注意禁忌

  孕婦、哺乳期婦女以及兒童,應謹慎飲用老白茶,以免茶葉中的咖啡因對胎兒或嬰兒的發育產生影響。同時,患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等嚴重腸胃疾病的患者,在病情發作期,應避免飲用老白茶,以免加重病情。

患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等嚴重腸胃疾病的患者,在病情發作期,應避免飲用老白茶,以免加重病情

  老白茶作為大自然饋贈的瑰寶,不僅為我們帶來了美妙的味覺享受,更承載著豐富的健康價值。在忙碌的生活中,不妨泡上一杯老白茶,品味歲月的醇厚,收獲健康與安寧。

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