4、抗菌消炎，增強身體防御力
菊花茶還具有一定的抗菌消炎能力。菊花中的活性物質對多種細菌、病毒有抑制作用，如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、流感病毒等。在感冒流行季節，或是身體局部出現炎癥時，飲用菊花茶能幫助身體抵御病原體的侵襲，減輕炎癥癥狀，促進身體恢復。它就像是身體內部的“小衛士”，時刻守護著我們的健康防線。
5、舒緩情緒，緩解精神壓力
繁忙的工作和生活常常讓人感到壓力山大，精神緊繃。菊花茶獨特的香氣具有舒緩情緒、放松身心的功效。當我們聞著菊花茶那淡雅的清香，慢慢品味茶湯，仿佛所有的煩惱都隨著裊裊熱氣飄散而去。研究發現，菊花的香氣能調節人體神經系統，緩解焦慮、抑郁等不良情緒，讓人心情愉悅、精神煥發，以更好的狀態投入到生活和工作中。
6、美容養顏，煥發光彩容顏
愛美的人士對菊花茶也青睞有加，因為它具有美容養顏的功效。菊花茶中的抗氧化物質，如維生素C、黃酮類化合物等，能清除體內自由基，延緩細胞衰老，減少皺紋生成，讓肌膚保持彈性和光澤。同時，其清熱解毒的作用有助于改善皮膚問題，如痘痘、粉刺等，使肌膚更加光滑細膩。經常飲用菊花茶，由內而外滋養身體，讓你擁有健康美麗的容顏。
不過，菊花茶雖好，但并非人人適宜。由于其性微寒，脾胃虛寒、體質偏寒的人不宜過量飲用，否則可能導致腹痛、腹瀉等不適癥狀。孕婦和處于經期的女性，也應謹慎飲用。在飲用菊花茶時，建議根據個人體質適量飲用，以充分享受它帶來的健康益處。
在閑暇時光，泡上一杯菊花茶，看菊花在水中舒展綻放，輕抿一口，感受它帶來的健康與美好，不失為一種愜意的生活享受。
