在朋友聚會、家庭聚餐或是獨自小酌的時刻，酒常常成為不可或缺的氣氛調節劑。然而，喝酒雖能暫時帶來愉悅和放松，但過量喝酒或是不適宜喝酒的情況下強行舉杯，卻可能給身體帶來不可逆的傷害。有時，身體已經發出了警告信號，但我們卻選擇了忽視。身體出現什么情況不能喝酒了？今天，我們就來談談，當身體出現哪3種情況時，真的需要認真考慮戒酒或是嚴格限制酒精攝入了!
1、持續性消化不良與胃痛
酒精是胃腸道的刺激物，長期或過量喝酒，首當其沖的就是我們的消化系統。如果發現自己頻繁遭遇胃痛、反酸、惡心，甚至是消化不良的情況，這可能是胃黏膜受損的信號。酒精能削弱胃黏膜的保護屏障，引發胃炎、胃潰瘍等問題，嚴重時還會增加胃癌的風險。一旦出現這些癥狀，繼續喝酒無疑是雪上加霜，給脆弱的消化系統帶來更大壓力。
2、反復出現的肝功能異常
肝臟為酒精代謝的主要場所，但它的解毒能力有限。長期大量喝酒，肝臟不得不超負荷工作，久而久之，可能導致酒精性肝病，包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，甚至肝硬化和肝癌。當在體檢報告中看到轉氨酶(ALT、AST)等指標持續升高，或者出現黃疸(皮膚、眼睛發黃)、腹部腫脹等癥狀時，這是肝臟發出的嚴重警告，意味著肝臟功能已經受到影響，繼續喝酒只會加速病情惡化。
3、明顯的記憶力減退與認知功能下降
“喝斷片”聽起來或許是個社交場合的趣談，但頻繁出現的記憶喪失、認知功能下降，卻可能是大腦健康敲響的警鐘。酒精是一類神經毒素，長期過量喝酒可損害大腦結構，影響記憶、學習、判斷力等認知功能，嚴重者還可能發展為酒精性腦病。如果發現自己或身邊人開始頻繁遺忘日常事務、反應遲鈍，甚至出現情緒波動大、抑郁癥狀，這很可能是大腦在提醒，酒精攝入已經超出了安全范圍。
