紅茶是常見的一種茶類，現在很多人都喜歡喝紅茶，它不但能修身養性，還能為身體提供某些營養物質，喜歡紅茶的人知道它的好處有什么嗎?紅茶的泡法有很多，不同的泡法口感和味道不同，因為喝茶不僅可以修身養性，而且還可以排出身體里面的一些毒素
1、醒腦提神
多數的茶類都有提神醒腦的作用，紅茶也是一樣的。在紅茶中含有比較多的咖啡因和茶多酚，這些物質能刺激大腦皮層的神經中樞，飲用后就能起到興奮神經的作用，在感覺到疲憊乏力后，可以通過飲用紅茶緩解癥狀。
2、預防感冒
紅茶是很有營養飲品，飲用后能補充黃酮類化合物，這種物質能幫助大家消滅存在食物中的致病菌，這樣就能間接的提高身體抵抗力，起到預防感冒的效果。除了能預防感冒，大家在出現咽喉腫痛的時候，也可以飲用紅茶改善癥狀。
3、抗凝溶栓
喝紅茶可以預防血栓形成，紅茶會有這樣大的作用，主要是它當中有多酚類抗氧化物，它到了身體中能發揮比較明顯的抗凝和促纖溶，堅持飲用紅茶能降低腦血栓、心肌梗塞等，這種比較嚴重心腦血管疾病。
4、消炎殺菌
紅茶中含有兒茶素，能夠與細菌等致病菌結合，促使蛋白質凝固沉淀，從而起到抑制以及消滅病原菌的作用。所以當出現一些炎癥感染性疾病時，就可以通過適當飲用紅茶，來幫助改善癥狀。
5、御寒保暖
紅茶性溫味甘，可以發揮出御寒保暖，以及生熱暖腹的功效。不僅可以增強人體對寒冷的適應能力，也可以改善胃寒等病癥，因此是非常適合冬天飲用的一種茶飲。
6、延緩衰老
紅茶中的茶黃素、茶紅素含量非常高，這類有效成分具有較強的抗氧化性，經常飲用可以幫助清除體內產生的自由基，起到延緩衰老和美容養顏一類功效，讓皮膚保持細嫩。
紅棗的泡法
1、紅棗玫瑰茶
紅棗5顆，玫瑰花5朵，紅棗和玫瑰花分別沖洗干凈，紅棗撕開，與玫瑰花放到杯子里，加沸水沖泡。
作用：補養氣血，理氣解郁，活血散淤，抗疲勞，調理月經。
