雪梨枸杞菊花茶
材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
1、雪梨洗干凈，去芯連皮切成小塊，菊花洗干凈備用。
2、鍋里放適量的清水后，倒入雪梨塊，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。
3、放入菊花，小火再煮15分鐘。
4、加冰糖，直至融化，涼一下即可飲。
1、孕婦慎用菊花泡水
不少孕婦在孕期都有便秘的情況，于是就長(zhǎng)期將菊花茶泡水當(dāng)成飲料喝，其實(shí)這樣的做法是不對(duì)的，菊花對(duì)人體有好處，但是孕婦的抵抗力比較差，脾胃比較虛弱，如果經(jīng)常飲用菊花茶就會(huì)刺激腸胃，甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛腹瀉的情況，不利于孕婦和胎寶寶的健康，孕婦還是多喝白開(kāi)水比較好。
2、不能長(zhǎng)期連續(xù)服用
雖然菊花含有多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，具有較高的藥用價(jià)值，但需要注意菊花泡水不能長(zhǎng)期連續(xù)服用，一般在身體有需要的時(shí)候，喝2~3天即可，長(zhǎng)期飲用就會(huì)損傷體內(nèi)的陽(yáng)氣，降低免疫力，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
3、寒性體質(zhì)不宜喝菊花茶
菊花茶本身屬于寒性的食材，如果寒性體質(zhì)的人飲用了菊花茶，往往會(huì)導(dǎo)致這類(lèi)型的人群體質(zhì)越來(lái)越差，不僅損傷脾胃更容易降低免疫力，不利于身體健康，所以任何人群將菊花泡水之前，都要先清楚自己的體質(zhì)，是否適合避免身體越喝越虛弱的情況發(fā)生。
4、對(duì)菊花過(guò)敏的人不適合喝菊花茶
生活中，也有些人在喝了菊花泡水之后，出現(xiàn)過(guò)敏的情況，具體表現(xiàn)為皮膚紅疹伴隨著瘙癢建議，從未喝過(guò)菊花泡水的人，可以先少量嘗試，確定沒(méi)有過(guò)敏再繼續(xù)飲用。如果出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，也要及時(shí)就醫(yī)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了菊花茶的好處，我們現(xiàn)在對(duì)菊花茶應(yīng)該有了一些了解。喜歡飲用菊花茶的朋友在生活中可以多喝一點(diǎn)，它不但能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能預(yù)防一些不適的癥狀。
