在我國很多人都有喝茶的習慣，所以一年下來我國消耗的茶葉量非常多，紅茶可以說是非常受歡迎的茶葉之一，那么大家對于紅茶的功效了解多嗎?紅茶的泡法有很多，每一種的泡法口感都不同。一些人不適合喝紅茶，它的禁忌有哪些?

　　紅茶的功效

　　提神醒腦

　　經(jīng)常喝紅茶能夠起到提神醒腦的效果，對于外國人來說，都喜歡在工作的時候喝一杯咖啡，這樣能夠讓我們的更加有精神。在我國來說喝茶也能夠起到提神的效果，紅茶里面含有的茶堿到了我們的身體中，能夠起到很好的刺激到中樞神經(jīng)的效果，提高人體的注意力。

　　對于工作比較繁忙的讓人來說，或是學業(yè)比較重的學生來說，應(yīng)該時刻準備好紅茶，感覺到身心疲憊的時候，可以適當?shù)暮燃t茶，這樣做能夠很好的防止自己打瞌睡，還可以讓我們變得更加有精神，能夠很好的提高工作、學習的效率。

　　提高人體的抗菌能力

　　氣溫升高的時候，空氣中病菌傳播的速度也會變快很多，所以出現(xiàn)感冒的人數(shù)量也增加了不少，這個時候人體對于抗菌能力會有降低的情。如果在平時大家能夠經(jīng)常喝紅茶，能夠有效的提高人體的免疫能力，這樣能夠減少感冒出現(xiàn)。

　　緩解口臭

　　茶葉本身就是有一種特殊的清香味，而紅茶的味道也是非常醇厚的，經(jīng)常喝完紅茶之后，都會有一種口齒留香的感覺。如果平時就口臭的人，建議可以沒事的時候喝點紅茶，這樣能夠讓口腔的氣溫減少很多。

　　預(yù)防心腦血管疾病

　　血液循環(huán)對人體的重要性不用多說大家都應(yīng)該知道吧，隨著身體的老化，生活習慣和飲食方面的影響，人體內(nèi)的血液循環(huán)都會出現(xiàn)各種異常，血液流通不暢，就會容易增加血栓出現(xiàn)的幾率。如果沒事的時候多喝一點紅茶的話，可以很好的促進血液的流通，預(yù)防心腦血管方面的疾病。

　　促進腸胃健康

　　如果吃了太多的油膩食物，喝一杯紅茶不僅可以去油膩，同時也能讓腸胃中的油脂盡快的排出體外，這樣就改善了腸胃的盡快，緩解了便秘情況，防止出現(xiàn)肥胖。

　　紅茶的泡法

　　1、置具潔器

　　一般說來，飲紅茶前，不論采用何種飲法，都得先準備好茶具，如煮水的壺，盛茶的杯或盞等。同時，還需用潔凈的水，一一加以清潔，以免污染。

　　2、量茶入杯