材料：山楂汁一瓶，菊花：4朵，枸杞：6顆，蜂蜜：一小勺。
做法
1、準(zhǔn)備好所需食材，開水燙一下菊花、枸杞，過濾出。
2、重新放入杯中，加入350毫升開水，根據(jù)個(gè)人口味添加怡達(dá)味動山楂汁，因?yàn)榇丝钌介容^濃稠，適合做茶水食用。
3、根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)加入蜂蜜。
洛神菊花茶
材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4顆。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘，清洗干凈。
2、洗凈的洛神花與菊花一同放入茶壺中。
3、根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖。沖入開水。
4、蓋上茶壺蓋子，燜10分鐘，攪勻即可。
1、寒性體質(zhì)不宜常喝
寒性體質(zhì)的人畏寒怕冷、脾胃虛弱、免疫力較低，即使在夏季也常有手腳冰涼、腸胃不適、腹瀉等癥狀。而菊花性寒，味甘苦，有疏風(fēng)散熱、清肝明目、清熱去火等作用，如果寒性體質(zhì)的人經(jīng)常喝菊花茶就是寒上加寒，會使身體寒癥加劇。
2、風(fēng)寒感冒患者禁喝菊花茶
菊花茶能夠疏風(fēng)散熱，適用于風(fēng)熱感冒，患有風(fēng)寒感冒的人群，喝了菊花茶會讓病情加重。
3、不宜天天飲用
菊花屬于寒性藥材，長期飲用會傷及脾胃，導(dǎo)致腹瀉、胃腸不適等癥狀。所以，菊花茶一周喝3~5次即可，每次飲用量也不能過多，避免對身體造成損害。
4、經(jīng)期不能喝菊花茶
菊花茶屬于寒性飲品，經(jīng)期不宜飲用，以免引起或加劇痛經(jīng)。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了菊花茶的功效，我們現(xiàn)在對菊花茶應(yīng)該有了一些了解，喜歡喝菊花茶的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效，人們在喝菊花茶的時(shí)候要知道它的禁忌。
