我國的酒文化一直都是比較豐富的，有一些人每天都會飲酒，雖然適當的飲酒對我們的身體沒有什么大的影響，但是酗酒會給身體帶來很多的危害。一些人因為工作的原因不得不喝酒，喝酒之后吃什么好呢?喝酒后大家會感覺身體非常難受，怎么緩解比較好呢?

　　喝酒的危害

　　一、經常喝酒很有可能會影響到人們的視力，酒精會讓人們的視線模糊，主要是因為酒精會麻痹眼部肌肉，這樣就說明大家的眼睛無法聚焦，并且也很有可能無法正確地計算出距離遠近，喝酒還會打亂我們大腦的協調系統運轉，所以人們在飲酒后更加容易摔倒，造成意外傷害。

　　二、如果大家喝酒不能控制量，很有可能會導致骨質疏松，一些人應該不會將酒精和骨質疏松癥(脆骨病)聯系在一起。主要是因為經常酗酒，會讓身體當中的養分加速流失，這樣就意味著鈣在流失、骨質在流失，喝酒就會加重骨質脆弱。

　　三、女性朋友在平時經常喝酒，很有可能會影響到經期，也會導致肌膚的老化，女性朋友因為經期不斷的流血，所以身體會比較虛弱，抵抗力也會較差，一直喝酒也會加快血液循環，這樣非常有可能會導致月經量增多，如果飲用大量啤酒，還可能引起痛經等。

　　另外女性會比同等體重的男性更容易喝醉，因為女性的肝臟產生的幫助絳解酒精的酶要比男性少，酒精還可能使人看起來更加衰老，因為酗酒使身體脫水，肌膚失去彈性，使它加速老化,更多的皺紋，讓人看起來比實際年齡見老。

　　四、導致肝臟疾病，酒精肝和肝硬化就是長期酗酒的直接后果，一直到后有則有可能導致肝癌，酒精主要在肝內代謝，對肝臟的影響特別大，肝癌的發病與長期酗酒有直接關系，研究表明，平均每天飲白酒160克，有75%的人在15年內會出現不的肝臟影響，另外還會誘發急性膽囊炎和急性胰腺炎。

　　五、影響消化功能，飲酒能導致胃病，因為酒精對消化道黏膜有強烈刺激作用，大.量飲酒會使消化道發炎甚至潰瘍，影響食管和胃黏膜，酒精對食管和胃的黏膜影響很大，會引起黏膜充血、腫脹和糜爛，導致食管炎、胃炎、潰瘍病。

　　六、可升高血壓影響心臟的正常功能，飲酒可加大血液黏稠度，導致心血管疾病,使心臟病發病的可能性增高，因為酒精可以提高血膽固醇和甘油三酯，影響脂肪代謝，大量飲酒會使心率增快，血壓急劇上升，極易誘發腦卒中，長期飲酒還會使心臟發生脂肪變性，嚴重影響心臟的正常功能，還會造成多種營養素的缺乏，特別是維生素B1維生素B2維生素B12的缺乏，還影響葉酸的吸收。

　　喝酒后吃什么

　　1、香蕉

　　酒后吃一些香蕉，有增加血糖濃度的效果，可以有效降低酒精在血液中的含量，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。

　　2、芹菜

　　芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。