準媽媽們長時間被二手煙的環境所影響，不僅對自身的身體組織和器官會造成惡劣的影響，對寶寶每個階段在腹中的發育也有極大的危害。
1.胎兒猝死
孕婦如果長時間處在二手煙的環境中，除了自身機能遭受嚴重影響外，同時還有導致嬰兒猝死綜合征和出生低重兒的可能。除此之外還會因此增加胎兒早產、新生兒神經管畸形還有唇腭裂的幾率，甚至胎死腹中。
2.胎兒發育不良、胎兒畸形
尼古丁是香煙中的主要成分，尼古丁會引起胎盤血管收縮，使胎兒在子宮內的血液供給減少，導致胎兒缺氧;香煙中所含的一氧化碳也可導致胎兒缺氧，缺氧的環境會使胎兒嚴重發育不良，甚至畸形、死胎;香煙中所含的一種叫做“氰化物”的物質可和 人體的硫氨基酸結合，結合后會導致人體中的維生素B12減少，維生素B12是胎兒智力發育重要的元素，如果缺乏生出的寶寶有智力低下的可能。
和吸煙的人們打”游擊“
想避免吸入二手煙，比較有效的方法是躲開吸煙的人群，當他們吸煙時，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙后再回到原地。
多開窗戶通風。
當室內有人吸煙時，盡量多開窗戶通風，如果在冬天，房間比較密閉，也要打開排氣扇進行換氣，以免吸入過多的二手煙。
多吃新鮮的蔬菜水果
因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯的。
多喝水，多排尿排汗
多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等毒素;每天還要喝夠8杯水，加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素。
使用空氣凈化器
有條件的家庭，可以購買優質的空氣凈化器，當有煙霧存在時，可以快速的吸附一大部分，能減少吸收二手煙的程度。要根據房間大小，考慮凈化能力;還要認清空氣凈化器的加濕方式。好是自然汽化方式加濕，釋放出更接近自然界的純凈水分子，不會產生水霧，加濕更均勻，更有利于人體健康。
結語：吸煙不僅危害自己的身體健康，也給吸二手煙的朋友帶來了很大的隱患。吸二手煙也會增加患癌的幾率，還會增加患冠心病的幾率。所以平時不要在公共場所吸煙，不僅是對自己不負責任，也是對別人不負責。
