中國的茶文化可以說歷史久遠，即使到了現在人們也非常喜歡喝茶，當然茶的種類也有很多種，今天我們要說的就是茉莉花茶，關于茉莉花茶的功效大家都知道多少呢?茉莉花茶的泡法有很多，每一種的口感都不同，飲用茉莉花茶的禁忌有哪些?

　　茉莉花茶的功效

　　滋潤肌膚、養顏美容

　　在生活中有很多的女性朋友都喜歡通過喝茶來起到美容的功效，要知道茉莉花茶中含有的物質，能夠起到很好的滋潤肌膚、排毒養顏的功效。要知道茉莉花茶的茶性溫，經常飲用能夠有效的改善女性身體內的血液循環，這樣還可以加快身體的新陳代謝速度，幫助人體滋養皮膚。

　　清新口氣

　　有研究顯示，在茉莉花茶中含有香氣化合物質達到了20多種，所以說在平時適當的喝一點茉莉花茶，能夠有效的去油膩，還能夠起到清新口氣、堅固牙齒的效果。特別是對于經常吸煙的男性而言，如果能夠每天喝幾杯茉莉花茶，可以預防口臭。

　　疏肝解郁

　　很多人在生活中都會遇到一些比較煩心的事兒，很多的事情會讓人們心情郁郁寡歡，如果一直處在這樣的情緒中，會給我們的肝臟產生一定的損傷。當人肝郁氣滯時，大家也會感覺自己沒有什么精神，想要改善這種情況，大家可以每天喝一點茉莉花茶。

　　預防疾病

　　茉莉花茶中含有不少對人體有好處的化合物，人們常喝茉莉花茶還能預防心血管疾病以及口腔疾病的發生。另外，對于調理女性月經不調也有一定的效果，由此可見茉莉花茶對人體的好處是非常多的，人們在日常生活中可以通過飲用這種茶來達到養生、保健的目的。

　　另外，人們在通過茉莉花茶來預防疾病的時候一定要長期堅持服用才可以，對于老年人而言，如果患有其它疾病或者正在服用藥物，就不能喝茉莉花茶了，以免降低藥效，給自己的身體帶來副作用。

　　提神

　　人們常說春困秋乏，每到春天喝秋天總感覺自己沒有精神，身體乏力，這時候可以喝一杯茉莉花茶來緩解自己身體乏力的情況。茉莉花茶能促進體內陽氣生發，令人神清氣爽。

　　茉莉花茶的泡法

　　一、蓋碗泡法

　　器具： 蓋碗一個、燒水壺一個、公道杯一個、茶杯若干、茶盤一個、茶漏一個 。

　　步驟

　　1、溫具：將蓋碗、公道杯、茶杯等略微燙洗，可按從蓋碗---公道杯---茶漏---茶杯的順序依次;

　　2、投茶：取5g茶葉(茶水比約為：1:30)，放入蓋碗中;

　　3、潤茶：將燒開的水微涼，至85--90度，用回旋低斟的方式，將開水沖入蓋碗中，刮去上層茶沫，然后將茶水快速到掉;