紅茶是很常見的一種茶類，因為它含有的營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，常喝紅茶能夠為身體帶來很多比較好的功效，它可以預防一些疾病，還能補充營養。紅茶的泡法比較多，每一種的口感都不同，大家知道飲用紅茶的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
一、紅茶可暖體抗寒
現在這個季節天氣還是比較寒冷的，此時人們可以泡一杯暖暖的紅茶，這樣不但能夠起到暖身體的效果，還可以防病。在紅茶當中含有豐富的蛋白質和糖，到了我們的身體中，可以生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。大家如果將紅茶加糖、奶飲用的習慣，還能夠生熱暖腹，又可增加營養、強身健體。
二、喝紅茶強健骨骼
適當的飲用紅茶可以起到強健骨骼的效果，紅茶品性溫和、香味醇厚。并且有一些調差顯示，如果說人們在飲食方面適當的增加紅茶的攝入，那么對骨質密度有好處。結果表明，在茶葉中含有豐富的黃酮類物質，可減少婦女患骨質疏松癥的危險。
三、喝紅茶防止中風和心臟病
很多人應該不知道，紅茶當中含有一種類黃酮化合物，這種物質的作用類似于抗氧化劑，它可以有效的防止中風和心臟病。并且有研究顯示，紅茶中的物質，還可以提高冠心病患者的血管功能，常喝紅茶還能夠使冠狀動脈硬化癥患者恢復健康。
紅茶是經過發酵烘制而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡后70%的鉀可溶于茶水內。鉀有增強心臟血液循環的作用，并能減少鈣在體內的消耗。
四、紅茶與胃
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。
而紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。另外，紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
五、紅茶可助消膩
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，并強壯心臟功能。
日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。
