我們都知道大量的喝酒會給身體帶來很多的危害，嚴重的可能會引起身體的一些疾病。多數的人在喝酒之后會感覺身體非常不適，這個時候大家要怎么辦緩解呢?在喝酒之后人們可能感覺腸胃不適，吃什么比較好呢?感興趣的朋友一定要繼續看哦。
一、傷害口腔
人們在喝酒的時候，酒精首先經過的就是我們的口腔，然后才會進入到腸胃當中，如果大家長時間的飲酒，會對味蕾造成很大傷害，比較嚴重的可能會使味覺失靈。一個人若經常喝酒，非常有可能會導致食欲不振的狀況，嚴重者還可能會產生厭食。
二、損害肝臟
大家喝了酒之后需要通過肝臟代謝出體外。不過有一點需要知道，就是人體肝臟的解酒能力是有限的，人體適當的飲酒不會對肝臟造成任何損傷。但是一個人若長時間飲酒，那么會有大量的酒精在體內堆積，那么就會給肝臟造成極大負擔，從而損害肝臟正常功能。
三、危害腸胃
腸胃對人體來說非常重要，人體的胃黏膜是十分脆弱的，如果說攝入比較多的酒精會損害胃黏膜，這樣很有可能會出現反酸、脹氣等一系列反應。對于腸胃本來就有疾病的來說，則會使病情更加嚴重。人們在大量的飲酒后會出現嘔吐的情況。
四、影響精子質量
對男性來講，長時間飲酒會對精子質量造成很大影響，不僅會影響精子的活躍度，而且還會導致精子出現畸形，直接影響下一代?，F在很多年輕人的精子質量都不好，這與長期飲酒有著分不開的關系。
五、損傷大腦
酒精不僅會影響到肝臟器官，而且也會對大腦造成不同程度的損傷。若頭一天晚上大量飲酒，在第二天起床之后會感覺到頭部昏沉，整個人都沒有精神。這主要就是因為酒精對大腦造成傷害，致使大腦功能出現異常所造成的。
1、香蕉
酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。
