紅茶是很常見的一種茶類，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，常喝紅茶能夠為身體帶來很多比較好的功效，它可以保護心臟，還能夠改善免疫系統。紅茶的泡法有很多，每一種的效果都不同，大家知道飲用紅茶的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
一、紅茶保護你的心臟
紅茶可以保護心臟，預防心血管疾病的發生，而且多喝紅茶還能減少中風的情況發生。
二、預防癌癥
要知道多數的茶類都有預防癌癥的功效，所以說紅茶也不例外。有一些研究顯示，如果能夠每天攝入幾杯紅茶的女性，患有卵巢癌的幾率要，要低于很多沒有攝入紅茶的女性。所以，在平時多喝紅茶，能夠幫助人們降低癌癥發生的情況。
三、改善免疫系統
很多人應該不知道，紅茶能夠幫助人們改善免疫系統，主要是因為在紅茶中含有的單寧，這個物質可以對抗病毒并保護大家免受疾病和感染，紅茶當中含有一種稱為烷基胺的重要抗原，它可以當做加強劑，能夠提高免疫系統的反應率。
四、預防2型糖尿病
糖尿病可以說是現在非常常見的一種內分泌疾病，人們得了糖尿病之后，會感覺自己的生活受到了影響?，F在有一項研究顯示，如果說人們能夠每天至少喝兩杯紅茶，那么患有2型糖尿病的幾率降低了70%。所以說紅茶有預防2型糖尿病的強大功效哦!
五、保護腸胃
紅茶的養胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內所含的物質還可以殺死引起流感和胃部感冒的細菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。
六、含有抗氧化劑
抗氧化劑的好處想必大家已經聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質的傷害。
七、保護牙齒
很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實喝茶之所以牙齒會變黃是因為喝茶太濃了，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風險，所以，經常喝紅茶還能夠保護牙齒呢!
八、強壯骨骼
