紅茶是很常見的一種茶類，因為營養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，常喝紅茶能夠為身體帶來很多比較好的功效，它能夠保護心臟，還可以預(yù)防癌癥。紅茶的泡法有很多，每一種的功效都不同，我們知道喝紅茶的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　紅茶的功效

　　一、紅茶保護你的心臟

　　紅茶可以保護心臟，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風(fēng)的情況發(fā)生。

　　二、預(yù)防癌癥

　　要知道茶葉基本都有預(yù)防癌癥的功效，所以紅茶也不例外。有一項研究顯示，如果人們能夠每天適當(dāng)?shù)臄z入幾杯紅茶，那么女性患有卵巢癌的幾率，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的低于那些沒有攝入紅茶的女性。所以在平時，適當(dāng)?shù)募t茶可以降低癌癥發(fā)生的情況。

　　三、改善免疫系統(tǒng)

　　很多人應(yīng)該不知道，紅茶能夠有效的改善免疫系統(tǒng)，它當(dāng)中含有的單寧，到了身體中能夠抗病毒，還可以保證大家免受疾病和感染，在紅茶中含有一種稱為烷基胺的重要抗原可作為加強劑，它到了我們的身體中，能夠提高免疫系統(tǒng)的反應(yīng)率。

　　四、預(yù)防2型糖尿病

　　常喝紅茶能夠幫助人們預(yù)防糖尿病出現(xiàn)，要知道糖尿病是現(xiàn)代十分常見的內(nèi)分泌疾病，這個疾病給很多人的生活都造成了影響。并且有一些研究顯示，每天至少喝兩杯紅茶，那么人們患2型糖尿病的幾率降低了70%。所以和紅茶能夠預(yù)防糖尿病。

　　五、保護腸胃

　　紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細(xì)菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。

　　六、含有抗氧化劑

　　抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。

　　七、保護牙齒

　　很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實喝茶之所以牙齒會變黃是因為喝茶太濃了，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細(xì)菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風(fēng)險，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護牙齒呢!

　　八、強壯骨骼