紅茶是一種很常見的飲品，因為香醇可口多數的人都非常喜歡，紅茶本身具有很多的功效，它能夠改善身體免疫力，還可能預防糖尿病，關于紅茶的泡法有很多，每一種的效果都不同，我們知道喝紅茶的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　紅茶的功效

　　一、紅茶保護你的心臟

　　紅茶可以保護心臟，預防心血管疾病的發生，而且多喝紅茶還能減少中風的情況發生。

　　二、預防癌癥

　　常喝紅茶能夠幫助人們預防癌癥出現，要知道基本所有的茶葉都有預防癌癥的功效。有很多的研究顯示，每天至少攝入幾杯紅茶的女性，出此案卵巢癌的幾率要低于會低于那些沒有攝入紅茶的女性。紅茶能夠降低癌癥發生的情況。

　　三、改善免疫系統

　　很多人應該不知道紅茶能夠幫助人們改善免疫系統，主要是因為在紅茶中含有的單寧能夠對抗病毒，還可以保護大家免受疾病和感染，紅茶中含有一種稱為烷基胺的重要抗原，這個物質可以作為加強劑，提高免疫系統的反應率。

　　四、預防2型糖尿病

　　糖尿病可以說是現在常見的一種內分泌疾病，一旦出現這種疾病，會給很多人的生活都造成了影響。如果人們能夠每天至少喝兩杯紅茶，那么患2型糖尿病的幾率降低了70%。生活中適當的飲用紅茶，會有預防2型糖尿病的強大功效哦!

　　五、保護腸胃

　　紅茶的養胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內所含的物質還可以殺死引起流感和胃部感冒的細菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。

　　六、含有抗氧化劑

　　抗氧化劑的好處想必大家已經聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質的傷害。

　　七、保護牙齒

　　很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實喝茶之所以牙齒會變黃是因為喝茶太濃了，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風險，所以，經常喝紅茶還能夠保護牙齒呢!

　　紅茶的泡法

　　1、沖泡法

　　沖泡法是大葉紅茶常用的制作方法。一般用于單飲，即不添加任何輔料的茶湯，直接飲用，品嘗茶的原汁原味。多見于各種中式茶樓。將茶置于茶壺內，現泡現喝。

　　2、燜茶法