紅茶是很常見的一種茶類，因為香醇可口多數(shù)的人都非常喜歡，經(jīng)常喝紅茶能夠為身體帶來很多的好處，它可以提神醒腦，還能夠緩解口臭，關于紅茶的泡法有很多，大家都了解嗎?其實飲用紅茶是有一些禁忌的，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。

　　紅茶的好處

　　提神醒腦

　　紅茶比較大的一個好處就是能夠提神醒腦了，有很多人喜歡在工作的時候泡一杯咖啡，讓自己的精神振作起來。其實很多人不知道，喝茶的效果也是一樣的。主要是因為紅茶中含有的茶堿進入人體之后，可以很好的刺激到中樞神經(jīng)，這樣就能夠提高人們的注意力，同時也能讓記憶力變得更好。

　　生活中比較忙碌的成年人，或者是課業(yè)比較重的學生，都應該要適當?shù)呐菀槐t茶放在一旁，在感覺自己身心疲憊的時候，那么可以適當?shù)暮纫稽c，或許就能防止自己打瞌睡，還可以讓自己的精神更加集中，提高工作、學習的效率。

　　提高人體的抗菌能力

　　隨著氣溫的升高，空氣中的病菌傳播的速度也會加快很多，所以說感冒的人數(shù)也增加了不少，其實主要就是人們的抗菌能力以及免疫力低下造成的。這個時候大家可以適當?shù)暮纫稽c紅茶，或許就能在一定程度上提高人體的抗菌能力，減少病毒性感冒出現(xiàn)的幾率。

　　緩解口臭

　　茶葉本身就是有一種特殊的清香味，而紅茶的味道也是非常醇厚的，經(jīng)常喝完紅茶之后，都會有一種口齒留香的感覺。如果平時就口臭的人，建議可以沒事的時候喝點紅茶，這樣能夠讓口腔的氣溫減少很多。

　　預防心腦血管疾病

　　血液循環(huán)對人體的重要性不用小編多說大家都應該知道吧，隨著身體的老化，生活習慣和飲食方面的影響，人體內的血液循環(huán)都會出現(xiàn)各種異常，血液流通不暢，就會容易增加血栓出現(xiàn)的幾率。如果沒事的時候多喝一點紅茶的話，可以很好的促進血液的流通，預防心腦血管方面的疾病。

　　促進腸胃健康

　　如果吃了太多的油膩食物，喝一杯紅茶不僅可以去油膩，同時也能讓腸胃中的油脂盡快的排出體外，這樣就改善了腸胃的盡快，緩解了便秘情況，防止出現(xiàn)肥胖。

　　紅茶的泡法

　　1、沖泡法

　　沖泡法是大葉紅茶常用的制作方法。一般用于單飲，即不添加任何輔料的茶湯，直接飲用，品嘗茶的原汁原味。多見于各種中式茶樓。將茶置于茶壺內，現(xiàn)泡現(xiàn)喝。

　　2、燜茶法