綠茶是很常見的一種茶類，因為清香可口多數(shù)的人都非常喜歡，綠茶本身具有很多的功效，它能夠幫助人們抵抗衰老，還可以預(yù)防癌癥，關(guān)于綠茶的泡法有很多，大家都知道嗎?其實飲用綠茶是有一些禁忌的，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。

　　綠茶的功效

　　1、抗衰老

　　綠茶有助于延緩衰老，它含有的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，這個物質(zhì)可以說是人體自由基的清除劑。有研究顯示，1毫克茶多酚能夠清除對人肌體有害的過量自由基的功效，相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。

　　2、抑疾病

　　很多人應(yīng)該不知道，綠茶中的物質(zhì)對預(yù)防心血管疾病有非常好的效果，茶多酚對人體脂肪代謝也有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，那么就會導(dǎo)致體內(nèi)血管內(nèi)壁的脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

　　3、抗致癌

　　適當?shù)娘嬘镁G茶能夠有效的抵抗癌癥，主要是綠茶中的茶多酚能夠有效的組織阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，還可以直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。茶葉中含有的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。

　　4、防輻射

　　有助于預(yù)防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

　　5、抗病毒菌

　　有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。

　　6、美容護膚、防曬

　　有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

　　7、醒腦提神

　　有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。