紅茶的泡法有很多，大家應該都在夏天的時候喝過檸檬紅茶吧！味道是非常好的。紅茶的功效也比較厲害，它可不僅僅是好喝而已哦！紅茶的禁忌是什么？在很多時候是不能喝它的，我們要掌握正確的飲用方法，一定要繼續看哦。

　　紅茶的功效

　　1、幫助消化

　　喝紅茶能夠促進食欲，改善消化不良的問題，在平時如果吃多了，可以適當的喝點紅茶，這樣腹脹的問題就可以很好的緩解了。紅茶中含有黃酮類化合物，這種物質能夠幫助我們抗老化，有效的保護心血管，預防多種疾病。

　　2、提神消疲

　　紅茶具有消除疲勞的效果，這點可能很多人都不知道吧！不少人都以為只有喝咖啡才提神，其實紅茶里面也含有很多的咖啡因，對于減輕疲勞很有效果。在感覺到犯困的時候，我們可以喝點咖啡，很快就會變得有精神了。

　　3、生津清熱

　　夏天的時候經常喝點紅茶能剌激唾液分泌，幫助解渴。而且紅茶里面含有的咖啡堿還能幫助控制下視丘的體溫中樞，達到降低體溫的作用，有利于維持體內的生理平衡。夏天經常喝紅茶，可以讓人感覺到清爽，不容易中暑。

　　4、利尿

　　在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

　　5、消炎殺菌

　　紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

　　6、解毒

　　紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。

　　7、強壯骨骼

　　2002年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了防治女性常見骨質疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。

　　紅茶的泡法