大麥茶是很常見的茶類，多數的人都非常的喜歡，大麥茶本身具有很多的功效，它能夠幫助人們促進血液循環，還可以改善人們的睡眠。關于大麥茶的泡法有很多，不知道都了解嗎?其實飲用大麥茶是有一些禁忌的，感興趣的朋友要繼續看哦。
幫助消化
消化不是很好的人，可以適當的喝一點大麥茶，它可以作為一種天然的抗酸劑，大麥茶中的物質能夠平衡腸道中多余的酸度并防止酸反流。并且大麥茶中含有纖維，這個物質可以緩解便秘和促進健康的腸運動，大麥茶可以減少便秘，痔瘡，腹脹，腹部絞痛等癥狀。
抗氧化能力
大麥茶抗氧化的效果非常好，它含有許多抗氧化化合物，也含有人體需要的硒等必需礦物質，這些物質到了人體中，可以作用為預防氧化應激，常喝大麥茶能夠幫助你避免慢性疾病，并且還可以有效的預防癌癥和心臟病等等。
免疫系統
很多人不知道，大麥茶能夠幫助人們增強免疫力，大麥茶中含有的維生素C，能夠作為抗氧化劑和抗自由基的作用，這個物質還能夠通過促進白血球的產生，所以說經常喝大麥茶，能夠為你的免疫系統提供必要的促進作用。
血液循環
大麥茶在大自然中具有刺激性，可以增加血液流量，尤其是通過充當抗凝劑。這可以減少發生血凝塊的機會，并且還可以預防動脈粥樣硬化，心臟病發作，中風和其他心血管并發癥。
改善睡眠
大麥茶中發現的色氨酸和褪黑激素水平使其成為極好的睡眠輔助劑。如果您患有失眠，不安分的夜晚或經常中斷的睡眠，這些化合物可以引發大腦中的神經遞質釋放，并幫助您陷入不受干擾的睡眠，并在早晨感覺清醒。
生育能力
硒不是你經常聽到的礦物質，但它對男性生育力的某些方面至關重要，并且可以保護前列腺的健康。它甚至與預防前列腺癌有關，并且在大麥茶中大量發現。
糖尿病
大麥茶的糖份非常低，盡管其天然的甜味，也有助于調節人體內的血糖和胰島素平衡。對于糖尿病患者以及高風險患者來說，這是一個非常好的消息。用大麥茶替代含糖飲料如蘇打水是糖尿病發生率顯著降低的人的普遍選擇。
減肥
大麥茶含非常低的熱量，但可以讓你覺得很飽，因為豐富的供應維生素，礦物質，纖維和營養素在茶中發現。這可以幫助人們避免在正餐和暴飲暴食之間吃零食，同時還能刺激新陳代謝，因此可以更有效地發生被動脂肪燃燒。
消炎
大麥茶中發現的抗炎化合物對整個身體的關節疼痛，關節炎，痛風，氧化應激和其他炎癥問題都很好。在其中發現的抗氧化劑對各種炎性疾病都很有效，包括那些影響神經退行性疾病和慢性疾病的抗氧化劑。
