喝酒是一種很不好的習慣，會影響人的健康，對于我們的身體有很多的危害。但是不可否認，在有一些特殊的場合還是無法避免喝酒的，喝酒前吃什么？如果吃得對是可以幫助減少酒精對于身體的危害的哦！下面會有詳細的介紹。
1、傷害口腔
喝酒會傷害我們的口腔，研究發現那些愛喝酒的人，患上牙周炎、咽喉癌、口腔癌等疾病的可能性要比常人高得多。而且口臭的問題、牙齒發黃、口腔潰瘍等也是和喝酒有關系的。所以說，為了口腔的健康，我們應該盡量的少喝酒。
2、傷害肝臟
酒精會導致肝臟的正常功能受損，因為酒精進入了身體之后，主要是肝臟在負責代謝，少量的酒精可能不會影響肝臟，但是過多的酒精會讓肝臟承擔較大的負擔，長期如此的話，肝臟就會出現問題，希望大家要重視。
3、傷害腸胃
經常喝酒的人還會出現腸胃不舒服的癥狀，吃了東西之后容易不消化，或者是經常反酸、嘔吐，這些都是腸胃受到傷害的標志。腸胃功能如果受損的話，想要后期進行調理是非常困難的，我們一定要注意早期就閉目酒精帶給腸胃傷害。
4、影響精子質量
男性長期喝酒，會讓精子的質量受到很大的影響。過量的酒精會讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會大大降低。現在的年輕人中很多都精子質量差，這和長期喝酒離不開關系。
5、影響大腦
酒精除了會影響體內的臟器外，對于大腦也會造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗的人都有過這種感受，第二天起來之后整個人都頭昏腦漲。這是因為酒精會讓大腦的皮質出現萎縮，導致大腦功能出現異常和意識障礙等。
喝酒吃什么
1、橘子
橘子富含維生素，其中VB、VC的含量都非常高，而這兩種維生素對保護我們的肝臟舉足輕重，所以，喝酒前后可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁有助于解酒、保護肝臟。另外，梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護肝臟，促進肝細胞再生的功效。蘋果切塊拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
2、大饅頭(雜糧饅頭佳)
喝酒前好先吃個饅頭，這樣酒精一部分就會很饅頭吸收了，不容易醉，而且也不傷害身體。淀粉類大分子能和酒精發生結合，在胃里形成一些保護，減少對胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如雜糧大饅頭、雜糧飯等。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留時間延長，達到延緩酒精吸收的目的。
