紅茶是很常見的茶類，因為香醇可口深受人們的喜歡，紅茶本身具有很多的功效，它可以幫助腸胃消化，還可以調節血糖。關于紅茶的泡法有很多，大家都知道嗎?其實飲用紅茶是有禁忌的，對紅茶感興趣的朋友一定要繼續看哦。
1、幫助胃腸消化
生活中經常喝紅茶能夠幫助胃腸消化、促進食欲，紅茶中的物質還可以起到利尿、消除水腫的效果，并強壯心臟功能。紅茶中含有豐富的黃酮類化合物，這個物質能夠消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。
紅茶還具有輔助血糖調節的功效，不過現在沒有具體的論證。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，大家可以將紅茶酌加黑糖、生姜片，在溫熱的時候慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
2、提神消疲
紅茶具有消除疲勞的效果，紅茶中含有豐富的咖啡堿藉，這個物質會刺激大腦皮質來興奮神經中樞，就可以幫助人體促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，可以讓我們的記憶力加強;它也對血管系統和心臟具興奮作用。
3、生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
4、利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
5、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
6、解毒
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。
7、強壯骨骼
2002年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了防治女性常見骨質疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。
紅茶的泡法
