喝酒是一個不好的習慣，但是由于喝酒會上癮，所以每天在喝酒的人實際上還是很多的。喝酒之后人會感覺到很難受，這個時候如何緩解？另外在喝酒的時候，其實有一些方法可以減少酒精對身體的傷害，喝酒的時候吃什么比較好?一起來看！
1、傷害大腦
喝酒對于大腦會造成比較大的影響，長期的喝酒會讓人的腦力下降。大腦的記憶能力以及反應能力、創造力等，都是會受到影響的。如果你在平時從事一些用腦比較多的工作，一定不要喝酒，學生朋友更是應該要注意避免接觸酒精。
對于老年人來說，本身大腦的功能就是在慢慢退化的，如果這個時候還有喝酒的習慣，那么腦力就會退化的更加嚴重，可能會導致大腦麻痹，出現老年癡呆癥。如果是沒有成年的孩子喝酒，可能會影響到大腦的發育，造成大腦損傷。
2、引發急性胃炎
喝酒對于人的腸胃影響是比較大的，酒精會直接的侵蝕腸胃，造成多種腸胃疾病。研究已經發現，很多患有腸胃疾病，甚至腸癌、胃癌的人都是有喝酒習慣的。所以說為了腸胃的健康，我們也應該盡量的不要去喝酒，希望大家要注意。
3、導致身體營養素缺乏
喝酒的時候，很多人就只顧酒勁上來，興奮地談天說地，卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物，可能在人的體內產生熱量。但是酒里面是沒有營養元素的，所以經常喝酒的人群，身體就會缺乏很多的營養元素，這樣對于胃部的傷害非常的大。
4、威脅生命
喝酒會破壞人的中樞神經，當喝酒達到一定量之后，人體就會出現興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以后會出現昏迷的現象，而且還會失去知覺，這樣很容易危及到生命。
5、導致肝病
對于長期大量喝酒的人來說，肝臟細胞是很容易受到損傷的。如果我們的肝臟代謝出現一些問題的話，那么是很容易引起肝臟的疾病的，而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病，對于肝臟的傷害非常的大。
1.蜂蜜水
蜂蜜中含有果糖，它能夠讓酒精更快的分解，達到治療頭痛的目的，對紅酒喝多引發的頭痛效果好。
2.西紅柿汁
每次飲用大概200ML的西紅柿汁可以分解體內多余的酒精，會讓酒后的頭暈頭痛感減輕，并且經過現代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。
