紅茶是常見的茶類之一，喜歡紅茶的老年朋友比較多，紅茶本身有很多的功效，它可以保護我們的心臟，還可以有效的預防癌癥。紅茶的泡法有很多，不知道大家都了解嗎?其實飲用紅茶是有一些禁忌的，下面會有詳細的介紹。
一、紅茶保護你的心臟
紅茶可以保護心臟，預防心血管疾病的發生，而且多喝紅茶還能減少中風的情況發生。
二、預防癌癥
紅茶是一種很有營養的飲品，多數的人都非常喜歡，適當的喝一點紅茶可以幫助我們有效的預防癌癥。在生活中我們可以適當的攝入幾杯紅茶，這樣能夠幫助女性降低患卵巢癌的幾率。所以，多喝紅茶可以降低癌癥發生的情況。
三、改善免疫系統
紅茶中的物質豐富，能夠幫助我們改善免疫系統，在紅茶中發現的單寧，到了我們的身體中能夠抵抗病毒并保護大家免受疾病和感染，紅茶中含有一種稱為烷基胺的重要抗原可作為加強劑，它可以提高免疫系統的反應率。
四、預防2型糖尿病
相信大家對糖尿病這種疾病不陌生，它是現代十分常見的內分泌疾病，一旦患有此病會給我們的生活造成很大的影響。每天至少喝兩杯紅茶的人患2型糖尿病的幾率降低了70%。所以說在多喝一點紅茶能夠預防2型糖尿病。
五、保護腸胃
紅茶的養胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內所含的物質還可以殺死引起流感和胃部感冒的細菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。
六、含有抗氧化劑
抗氧化劑的好處想必大家已經聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質的傷害。
七、保護牙齒
很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實喝茶之所以牙齒會變黃是因為喝茶太濃了，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風險，所以，經常喝紅茶還能夠保護牙齒呢!
八、強壯骨骼
隨著年齡的增長，人的骨骼會變得越來越脆弱。想要強健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據各種研究，那些經常喝紅茶的人往往會有更強壯的骨骼。
九、補充能量
紅茶中含有的咖啡因含量很高，而咖啡因會給大腦、呼吸系統帶來奇跡，所以，喝紅茶會給人帶來能量。
