紅茶是很常見的茶類，深受人們的喜歡，它本身具有很多的功效，到了我們的身體之后，能夠幫助保護(hù)心臟，還可以預(yù)防癌癥的出現(xiàn)，關(guān)于紅茶的泡法有很多，大家都了解嗎?其實飲用紅茶是有禁忌的，下面會有詳細(xì)的介紹。

　　紅茶的功效

　　一、紅茶保護(hù)你的心臟

　　紅茶可以保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風(fēng)的情況發(fā)生。

　　二、預(yù)防癌癥

　　喜歡喝紅茶的朋友，在平時可以多喝一點紅茶，其實很多茶葉都有預(yù)防癌癥的功效，紅茶當(dāng)然也有這樣的效果。如果我們能夠做到每天攝入幾杯紅茶，那么就可以幫助我們預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。所以，多喝紅茶可以降低癌癥發(fā)生的情況。

　　三、改善免疫系統(tǒng)

　　紅茶是很有營養(yǎng)的飲品，它本身含有的物質(zhì)非常豐富，其中含有的單寧物質(zhì)，到了我們的身體之后可以對抗病毒，能夠幫助我們保護(hù)身體免受疾病和感染，除此之外，紅茶中含有的烷基胺是重要抗原可作為加強劑，提高免疫系統(tǒng)的反應(yīng)率。

　　四、預(yù)防2型糖尿病

　　患有糖尿病的朋友在平時可以多喝一點紅茶，我們要知道糖尿病是現(xiàn)代十分常見的內(nèi)分泌疾病，這個疾病會給我們的身體帶來很大的危害。如果我們能夠每天喝兩杯紅茶，那么能夠降低患2型糖尿病的幾率。所以，紅茶有預(yù)防2型糖尿病的強大功效哦!

　　五、保護(hù)腸胃

　　紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細(xì)菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。

　　六、含有抗氧化劑

　　抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護(hù)DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。

　　七、保護(hù)牙齒

　　很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實喝茶之所以牙齒會變黃是因為喝茶太濃了，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護(hù)齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細(xì)菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風(fēng)險，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護(hù)牙齒呢!

　　八、強壯骨骼

　　隨著年齡的增長，人的骨骼會變得越來越脆弱。想要強健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據(jù)各種研究，那些經(jīng)常喝紅茶的人往往會有更強壯的骨骼。

　　九、補充能量

　　紅茶中含有的咖啡因含量很高，而咖啡因會給大腦、呼吸系統(tǒng)帶來奇跡，所以，喝紅茶會給人帶來能量。