菊花茶是一種香氣很足，味道也很不錯的茶水，菊花茶的功效是很厲害的，常喝這種茶，對于身體保健有很好的效果。菊花茶的泡法是什么?如果你還不知道應(yīng)該怎么泡茶，是時候?qū)W習(xí)一下了。菊花茶的禁忌是什么?一起來看文章了解吧!

　　菊花茶的功效

　　治感冒、頭痛

　　喝菊花茶具有良好的緩解和預(yù)防感冒的效果，現(xiàn)在的天氣越來越冷，不少人在這個時候都患上了感冒。感冒的時候我們會有頭暈、頭痛、鼻塞、嗓子疼的癥狀，菊花茶是涼性的，喝了之后這些不適癥狀都能緩解，還能舒緩人的心情。

　　醒腦、明目

　　菊花茶和別的很多茶葉一樣，里面是有茶堿的，茶堿對于人的大腦神經(jīng)會產(chǎn)生一定的刺激，從而達(dá)到提神的效果。不過菊花茶中的茶堿含量有限，喝了之后可能效果會因人而異。另外菊花茶中的維生素A也比較多，對于明目也有效果。

　　清潔濕潤皮膚

　　菊花茶由于能夠促進(jìn)人的代謝，所以說對于保養(yǎng)皮膚也有不錯的作用。不少人現(xiàn)在都會有皮膚干燥或者是毛孔粗大的問題，這個時候多喝菊花茶，其實就能幫助改善。相比較很多的護(hù)膚品，菊花茶更加的安全，不會有什么副作用。

　　防治心腦血管疾病

　　現(xiàn)在患有心血管疾病的人是很多的，因為平時的生活方式不健康，所以這個疾病很容易發(fā)作。常喝菊花茶具有防治心血管疾病的效果，它可以幫助清除我們?nèi)梭w內(nèi)的膽固醇，降低血管中的脂肪含量，從而達(dá)到防治心血管疾病的作用。

　　治療便秘

　　菊花茶葉的丹寧可促進(jìn)胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通氣、排便正常，使許多人無須借助藥物來治療便秘。

　　菊花茶的泡法

　　山楂菊花茶

　　材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6顆，蜂蜜：一小勺。

　　做法

　　1、準(zhǔn)備好所需食材，開水燙一下菊花、枸杞，過濾出。