紅茶是在秋冬季節很多人都喜歡喝的一種飲品，紅茶的味道比較清淡，多數人即使是第一次喝也可以很好的接受。紅茶的功效有不少，常喝你就會感覺到它的作用。紅茶的泡法也有很多，大家喝的時候可以嘗試不一樣的泡法哦!紅茶的禁忌是什么?

　　紅茶的功效

　　促進代謝、預防感冒

　　天氣冷的時候，很多人都會感冒，在這個時候，建議大家多喝點紅茶。紅茶是一種能提升人的代謝能力的茶水，喝了之后人體就會變得比較有活力，也不那么怕冷了，在這樣的情況下，自然就不容易感冒了，而且還能避免長胖。

　　驅寒滋養

　　紅茶是熱性的，這和很多別的茶飲不同，因此喝紅茶具有暖身和驅寒的效果。在冬季的時候不少人都會感覺到手腳冰涼，即使在室內穿了不少的衣服，身體也發冷，這樣就是屬于體寒的癥狀，建議多喝點紅茶，可以改善癥狀。

　　消食解膩、養胃護胃

　　有的時候我們會不小心吃下去很多的油膩食物，這些食物堵在肚子里面會很難受，這個時候如果能喝一杯紅茶，其實解膩的效果是非常好的。因為紅茶會加速人的消化，讓肚子里面的油脂更快的排走，達到去油以及消食的效果。

　　紅茶是一種發酵過的茶，發酵過之后紅茶就具有一定的收斂作用了，因為紅茶里面的多酚類成分已經在加工的過程中變少了，因此人在喝紅茶的時候不會覺得刺激腸胃。如果說腸胃的功能比較弱，那么不建議喝別的茶，應該喝紅茶哦。

　　幫助預防骨質疏松

　　冬天氣候寒冷，很容易造成關節疼痛繼而引起骨質疏松。紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，常喝紅茶對骨骼強健大有益處。紅茶中的多酚類(包括其氧化產物)還具有抑制破壞骨細胞物質的活力，為了預防骨質疏松癥的發生，在這季節交換的階段，可堅持每天服用一小杯紅茶，還可在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強。

　　刺激大腦、消除疲勞

　　冬天人們的思維能力相對減弱，紅茶中咖啡堿的含量較綠茶稍高，冬飲紅茶能夠刺激大腦神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更敏銳，記憶力增強。加上紅茶的利尿功能，有助于排出體內老廢物質，亦達到消除疲勞的效果。

　　紅茶的泡法

　　一、家庭式泡法

　　1、溫壺：用沸水將茶葉及茶杯溫熱，冷的茶壺無法泡出紅茶的原有風味。燒開水不要用鐵制的水壺。