茉莉花茶是很常見的茶類，喜歡喝茉莉花茶的人也很多，茉莉花茶的功效非常多，可以幫助我們減輕自己的體重，還可以預防蛀牙。關于茉莉花茶的泡法有很多，每一種的功效都不同，不過我們知道茉莉花茶的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。

　　茉莉花茶的功效

　　一、減肥

　　適當的飲用茉莉花茶可以幫助我們減肥，它會有這樣的功效，主要是因為本身含有豐富的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸等成分，這些物質在我們身體的作用下，能夠有效的起到預防和抑制肥胖的功效。有非常好的減肥效果。

　　所以說想要減肥的朋友可以多喝一點，我們會發現經常喝茉莉花茶的人體形要遠遠比不喝茉莉花茶的人苗條，并且茉莉花茶的味道也非常好聞。這就是茉莉花的魅力所在，茉莉花茶中含有的物質，還具有很好的降低人體三酸甘油脂和膽固醇的功效。

　　二、預防蛀牙

　　多喝茉莉花茶可以幫助我們預防蛀牙的出現，大家在平時可以用茉莉花茶來漱口或者是刷牙，這樣做可以預防口臭的出現，同時還能夠很好的防治齲齒。它會有預防蛀牙的功效，主要是因為在茉莉花茶中含有大量的氟，這個物質在身體的作用下會產生一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。

　　這種物質就像是給我們的牙齒加上一個保護層，從而有效的提高了牙齒的防酸杭齲能力，因此喝茉莉花茶防齲是牙齒保健的途徑之一。除了茉莉花茶之外，含氟量較高的茶葉還有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”等。

　　三、預防心血管疾病

　　茉莉花茶的功效與作用非常的多，經過新的研究發現，在日常生活中經常飲用茉莉花茶可有效丹器道余黨心腦血管疾病的作用，尤其是對冠心病更有著明顯的治療以及預防功效。并且還有研究發現，生活中經常飲用茉莉花茶還能夠有效的起到降血脂的功效，同時膽固醇也能得到很好的下降。

　　不但如此，還有專家度喝茶與冠心病的關系進行了研究，發現經常喝茶的人患有冠心病的幾率僅有1.4%，而不經常喝茉莉花茶的人患有冠心病的幾率高達3.1%。 因此專家建議，患有心腦血管疾病的患者在日常生活中不妨多飲用茉莉花茶以及各種茶飲，以此來增強以及保護心臟的功能。

　　四、治療腸道疾病

　　有研究數據表明， 茶葉具有很好的治療腸道疾病的功效，這是由于在茶葉中含有多酚物質的原因。茶葉中所含有的多酚能夠讓蛋白質凝固沉淀，同時它還能與單細胞的細菌結合，從而凝固蛋自質并且將細菌殺死。像對腸道危害比較嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，只需要放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，大部分都會失去活動能力。

　　面對茉莉花茶的功效與作用，除了以上這些之外，專家建議女性朋友在日常生活中應該多喝，因為它還具有很好的美容養顏功效。