紅茶相信不少人都是經(jīng)常喝的吧!現(xiàn)在市面上的紅茶飲料有很多，奶茶店里面的紅茶飲料也很熱銷。紅茶的功效是什么?常喝這種飲料，對于我們的身體是很好的。紅茶的泡法有哪些?如果你想了解紅茶的禁忌是什么就請看下文吧!

　　紅茶的功效

　　1、驅(qū)寒滋養(yǎng)

　　喝紅茶具有驅(qū)寒的效果，在秋冬的時候這個功效是很多人都比較重視的。因?yàn)榧t茶本身是屬于熱性的東西，體質(zhì)比較寒涼的人或者是近期有感冒和咳嗽的問題了，那么多喝點(diǎn)紅茶能提升人的御寒能力，幫助趕走體內(nèi)的多余寒氣。

　　2、消食解膩、養(yǎng)胃護(hù)胃

　　喝紅茶還可以幫助消食，如果不小心吃的太多了，肚子感覺十分脹氣，那么就適合喝點(diǎn)紅茶。紅茶能促進(jìn)排便，讓體內(nèi)多余的垃圾快點(diǎn)排走，從而改善肚子脹的情況。特別是油脂類的東西，紅茶能很好的清除，愛吃油膩食物的人要記得喝。

　　紅茶是一種發(fā)酵過的茶，發(fā)酵過之后紅茶就具有一定的收斂作用了，因?yàn)榧t茶里面的多酚類成分已經(jīng)在加工的過程中變少了，因此人在喝紅茶的時候不會覺得刺激腸胃。如果說腸胃的功能比較弱，那么不建議喝別的茶，應(yīng)該喝紅茶哦。

　　3、幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　冬天氣候寒冷，很容易造成關(guān)節(jié)疼痛繼而引起骨質(zhì)疏松。紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健大有益處。紅茶中的多酚類(包括其氧化產(chǎn)物)還具有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，在這季節(jié)交換的階段，可堅(jiān)持每天服用一小杯紅茶，還可在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)。

　　4、刺激大腦、消除疲勞

　　冬天人們的思維能力相對減弱，紅茶中咖啡堿的含量較綠茶稍高，冬飲紅茶能夠刺激大腦神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳，記憶力增強(qiáng)。加上紅茶的利尿功能，有助于排出體內(nèi)老廢物質(zhì)，亦達(dá)到消除疲勞的效果。

　　5、促進(jìn)代謝、預(yù)防感冒

　　冬天氣溫多變，室內(nèi)外溫差較大，屬于感冒多發(fā)季節(jié)。紅茶的御寒功效、促進(jìn)新陳代謝等功效都能有效預(yù)防感冒;而且紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。所以每天用飲用紅茶，用紅茶漱口，都可預(yù)防感冒和流感。

　　紅茶的泡法

　　一、家庭式泡法

　　1、溫壺：用沸水將茶葉及茶杯溫?zé)幔涞牟鑹責(zé)o法泡出紅茶的原有風(fēng)味。燒開水不要用鐵制的水壺。