喝酒對于不少人來說是生活中每天都要做的事情，少喝一點(diǎn)酒看似很愜意，實(shí)際上對于健康的危害也是很大的。酒精是一級致癌物，這是世界衛(wèi)生組織早就告誡大眾的，但是卻有那么多人還是照喝不誤。喝酒前吃什么?一起來看文章吧!
1、傷害口腔
喝酒對于口腔的傷害是很直接的，酒精進(jìn)入我們的身體，首先接觸的就是口腔。長期喝酒的人，一般味覺都會出現(xiàn)問題，因?yàn)榫凭珪屛覀兊奈独僮兊貌幻舾校霈F(xiàn)味覺障礙。總是喝酒還可能會有食欲差甚至是厭食的情況發(fā)生。
2、傷害肝臟
喝酒傷肝，這點(diǎn)相信即使是不喝酒的人也知道。肝臟在我們的身體中承擔(dān)著排毒的功能，像酒精這樣的東西，我們的肝臟代謝起來是很困難的，長期的喝酒會讓肝臟的功能降低。長期酗酒的人可能會患上酒精肝甚至是肝癌，后果很嚴(yán)重。
3、傷害腸胃
酒精對于腸胃的傷害也是很大的，我們的胃粘膜是十分脆弱的，如果長期受到酒精的侵害，容易導(dǎo)致胃粘膜損傷。另外喝酒還會讓人出現(xiàn)腹脹、反酸以及惡心的反應(yīng)，導(dǎo)致多種胃病。腸胃本身就不好的人，更加應(yīng)該注意不能喝酒。
4、影響精子質(zhì)量
男性長期喝酒，會讓精子的質(zhì)量受到很大的影響。過量的酒精會讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會大大降低。現(xiàn)在的年輕人中很多都精子質(zhì)量差，這和長期喝酒離不開關(guān)系。
5、影響大腦
酒精除了會影響體內(nèi)的臟器外，對于大腦也會造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗(yàn)的人都有過這種感受，第二天起來之后整個人都頭昏腦漲。這是因?yàn)榫凭珪尨竽X的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識障礙等。
喝酒前吃什么
1、喝一杯牛奶
喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)胃黏膜，減少酒精對胃的傷害。
