紅茶我們?cè)谄綍r(shí)都是很經(jīng)常喝的，特別是現(xiàn)在很多人都喜歡去奶茶店，買一些加工之后的紅茶，味道就更好了。紅茶的功效有很多，它不僅是美味的茶，更是健康的茶。紅茶的泡法有哪些?帶著疑問，讓我們一起來看看更多的關(guān)于紅茶的知識(shí)吧!

　　紅茶的功效

　　皮膚和頭發(fā)健康

　　喝紅茶對(duì)于我們的皮膚是很好的，因?yàn)榧t茶中的抗氧化成分很豐富，喝了之后我們的皮膚不容易出現(xiàn)老化的情況。而且紅茶具有預(yù)防痤瘡的效果，油性肌膚的朋友，可以常喝一點(diǎn)紅茶哦!現(xiàn)在很多的護(hù)膚品也喜歡添加紅茶，就是因?yàn)樗淖o(hù)膚效果好。

　　另外常喝紅茶對(duì)于頭發(fā)的健康也是很有利的，首先是因?yàn)轭^發(fā)的健康程度和頭皮的健康息息相關(guān)，當(dāng)頭皮健康的時(shí)候，頭發(fā)自然也不會(huì)太差了。另外我們還可以使用紅茶來洗頭，這樣紅茶就能去除頭皮里面的多余油分，讓頭發(fā)更加的健康。

　　預(yù)防癌癥

　　喝紅茶還能抗癌，這個(gè)功效估計(jì)很少有人知道吧!其實(shí)科學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)了，喝紅茶能夠油分卵巢癌、前列腺癌以及肺癌和胃癌，如果能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持喝紅茶，患上這些癌癥的可能就會(huì)比較小一些。另外如果你愛長(zhǎng)口腔潰瘍，喝紅茶也可以幫助緩解哦。

　　心血管健康

　　紅茶本身含有比較豐富的抗氧化劑，像是它含有的類黃酮，可以幫助我們降低身體中膽固醇的密度，防止血流和動(dòng)脈壁受損，這樣可以降低我們患有心血管疾病。紅茶中含有的黃酮類化合物能夠幫助我們擴(kuò)張血管，減少血液中的血塊。幫助我們降低血管疾病。

　　骨骼和結(jié)締組織

　　研究表明，即使其他變量進(jìn)行了調(diào)整，普通飲茶者的骨骼也比非飲茶者更強(qiáng)壯。科學(xué)家們推測(cè)它可能是強(qiáng)效茶的植物化學(xué)物質(zhì)的影響。

　　消化系統(tǒng)健康

　　茶中的單寧對(duì)胃病和腸病有治療作用，并使其成為一種偉大的消化輔助材料，在中國(guó)數(shù)千年來一直使用。這些單寧減少腸道活動(dòng)，并發(fā)揮止瀉作用。已經(jīng)證明綠茶中的多酚對(duì)患有腸易激綜合征等病癥的人患有腸道炎癥。

　　大腦和神經(jīng)系統(tǒng)

　　與咖啡因中的高濃度咖啡因不同，紅茶中的低量促進(jìn)大腦中的血流而不刺激心臟。紅茶中的咖啡因有助于專注和集中注意力，研究表明紅茶中發(fā)現(xiàn)的氨基酸L-茶氨酸可以幫助您放松并更專注于工作。在每天喝四杯茶一個(gè)月后，紅茶已顯示出降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的水平。紅茶中的咖啡因也可以讓你記憶幾個(gè)小時(shí)所需的促進(jìn)作用，一些研究表明，常規(guī)的茶習(xí)慣可能有助于預(yù)防帕金森病。

　　增加能量

　　在適量咖啡因可以是一個(gè)好處 - 在紅茶刺激代謝，增加大腦功能和精神的集中度。茶中的咖啡因更像是一種微妙的興奮劑，需要超過幾分鐘的時(shí)間才能生效，而不是像咖啡或可樂那樣快速擊中系統(tǒng)。這種效果得到另一種僅在茶葉茶堿中發(fā)現(xiàn)的化合物的幫助。咖啡因主要針對(duì)大腦和肌肉，茶堿刺激呼吸系統(tǒng)，心臟和腎臟。這有助于維持健康的心血管系統(tǒng)。