紅酒是一種很常見的飲品，很多人都比較喜歡，生活中適當的喝一點紅酒可以為我們的身體帶來很多的功效，它能夠幫助我們預防多種疾病。其實關于紅酒的喝法是有一些講究的，紅酒怎么喝好?飲用紅酒有一些禁忌，感興趣的朋友要繼續看哦。
1、緩解睡前情緒
我們在睡覺之前適當的飲用紅酒可以幫助人體緩解不良的情緒，特別是在疲倦時適量飲用紅酒，能夠快速的放松身心，這樣會讓我們更快的進入到睡眠中;在心情不佳時適量飲用紅酒，能夠讓我們的情緒變得好起來，不過飲用紅酒要適量。
2、降低疾病發生率
葡萄皮中含有一種叫做白藜蘆醇的物質，這種物質具有很好的抵抗癌癥的效果。可以防止正常細胞癌變，對于抑制癌細胞擴散有很好的功效。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量高。所以平時適當的喝一點紅酒能夠預防癌癥的出現。
3、改善睡眠質量
相信很多人應該知道，適當的飲用紅酒能夠幫助我們促進睡眠，對于睡眠質量不適很好的朋友，應該在睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有一種可以幫助人體睡眠的激素褪黑素，可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的。
4、改善血液循環
紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。
5、促進睡眠
睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的。
6、舒緩睡前情緒
在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調節情緒。
7、降低疾病發生率
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中好。可以防止正常細胞癌變，并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。
紅酒怎么喝
第一步：準備工作
酒瓶直立：因為紅酒的存放方法是平躺著的，會浸泡著軟木塞，產生木屑，所以要喝酒之前，記得提前一天將酒瓶拿出來，直立放置，為的就是讓軟木塞的木屑沉淀到瓶底。
飲用溫度：喝紅酒不加冰，而且好飲用紅酒的溫度是15-17攝氏度，如果是冬天的話可以直接飲用，但是如果是夏天的話，先將酒放入冷藏室，在用餐前的1個小時或半小時拿出來。
醒酒：如果放置入冰箱的酒提前拿出來了，就先打開瓶塞，放到一旁慢慢醒酒，同時讓溫度回升。
