喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據相關報道，茉莉花茶在預防齲齒方面有著非常大的功效。
減肥
茉莉花茶是能夠幫助減肥的一種花茶，因為它能夠幫助我們的身體加速新陳代謝，從而更快的排出身體里面的垃圾。正在減肥的人群一定要記住了，當你想吃一些不健康的零食的時候，可以用茉莉花茶來代替。
不過茉莉花茶的減肥效果只是一個輔助，不能完全依賴花茶來減肥。減肥還是需要從飲食和運動入手才行，比如說吃的更加健康，每天加強鍛煉，在這個基礎上配合茉莉花茶，那么才能收獲很好的瘦身效果。
不適宜人群一：便秘的人
茉莉花茶是具有收斂效果的，拉肚子的人喝了之后能夠止瀉。因此那些便秘的人不建議喝，否則便秘的問題就會更加厲害了。當然少量的喝一點不要緊，但是長期喝還是不建議的。便秘的人應該多喝點蔬果汁，對于緩解便秘會有更好的效果。
不適宜人群二：缺鐵性貧血者
缺鐵性貧血的人不能吃那些會導致體內的鐵進一步流失的東西，而茉莉花茶就是屬于這一類的東西。因為茉莉花茶里面含有鞣酸，而鞣酸會和鐵相結合，使得人體缺鐵的問題更加嚴重。因此缺鐵的人群，注意不要喝茉莉花茶，而是應該吃一點豬肝、紅棗。
不適宜人群三：發熱病者
喝了茉莉花茶之后，我們的體溫可能會升高，因為茶水中的茶堿會刺激到體溫中樞，因此發熱的患者不建議喝茉莉花茶。相反的，如果有怕冷的情況，或者是存在體寒的問題，那么就可以適當的飲用茉莉花茶，改善手腳冰涼、頭暈乏力等癥狀。
不適宜人群四：缺鈣或者骨折者
茉莉花茶還含有一種生物堿，這種物質會形成體內的十二指腸對于鈣質吸收的能力減弱，時間長了還會造成缺鈣和骨質疏松，所以骨折者更是難以康復了。
總結：茉莉花菜的作用主要就是可以去火、明目、幫助減肥、美容，你都記住了嗎?在沖泡茉莉花茶的時候，不要泡的太濃，只需要少量的茉莉花就可以了，因為任何的飲品太濃了都是會具有刺激性的，大家應該要避免。今天的內容就是這些，希望能幫到大家!
