菊花茶是一種常見的茶飲品，很多人都比較喜歡。在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)菊花茶能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的功效，它具有多種營養(yǎng)物質(zhì)。生活中關(guān)于菊花茶的泡法有很多，我們應(yīng)該了解一下。飲用菊花茶的禁忌大家都知道嗎?下文會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　菊花茶的功效

　　1、清熱解火

　　菊花茶本身性涼，具有很好的清熱降火，消暑的功效，如果在平時(shí)我們因?yàn)樯匣鸬脑颍瑢?dǎo)致出現(xiàn)了便秘，痤瘡，喉嚨發(fā)炎，口腔潰瘍等等癥狀，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)菊花茶，菊花茶在緩解這種癥狀方面有很不錯(cuò)的效果。

　　2、明目

　　菊花茶明目的效果可以說是非常好的，我們應(yīng)該知道，在平時(shí)很多人都會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀，這個(gè)時(shí)候喝一點(diǎn)菊花茶能緩解眼睛疲勞，特別是對于經(jīng)常面對電腦的上班族們，需要長時(shí)間的用眼，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮刃┚栈ú鑱砭徑庋鄄科凇?/p>

　　3、殺菌

　　菊花茶有一定的殺菌功效，能夠幫助人體對抗病毒，例如金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌，傷寒桿菌，B-溶血栓性鏈球菌等等，菊花茶對這些有一定的抑制功效。

　　4、消除眼部浮腫

　　現(xiàn)在熬夜的人群一直在增加，熬夜之后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛有浮腫的情況出現(xiàn)，或者有的人睡醒后就發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，大家會(huì)感覺比較難受，這個(gè)時(shí)候我們可以使用棉簽蘸取一點(diǎn)菊花茶，輕輕的涂抹在眼睛浮腫的部位上，之后就會(huì)慢慢的消腫。

　　5、預(yù)防心血管疾病

　　菊花茶能夠幫助擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，使冠狀動(dòng)脈的血流量增多，因此對于高血壓，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。

　　6、抗衰老

　　菊花茶中含有類黃酮物質(zhì)，而這種物質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化功效，能夠清除人體內(nèi)的自由基，從而起到抗衰老的功效。

　　所以菊花茶也是一種保健茶，在身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)暮纫恍绕涫菍夏耆硕裕募镜臅r(shí)候可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍灰硕嗪龋€有就是體質(zhì)虛寒的人也不宜多喝菊花茶。整體而言，菊花茶是適宜大部分人食用的，尤其是在夏季，秋季這兩個(gè)季節(jié)比較適宜飲用。

　　菊花茶的泡法

　　山楂菊花茶

　　材料：怡達(dá)味動(dòng)山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6顆，蜂蜜：一小勺。

　　做法

　　1、準(zhǔn)備好所需食材，開水燙一下菊花、枸杞，過濾出。

　　2、重新放入杯中，加入350毫升開水，根據(jù)個(gè)人口味添加怡達(dá)味動(dòng)山楂汁，因?yàn)榇丝钌介容^濃稠，適合做茶水食用。