引起血糖升高
胖大海中本來就含有半乳糖，乙酸半乳糖這些物質，如果我們在使用的過程中數量比較多，就有可能會導致我們出現血糖升高的現象，因此建議糖尿病患者盡量不要使用胖大海泡水，否則的話就可能會導致自己的血糖沒有得到有效的控制。
造成肝腎負擔
胖大海其實也有一定的毒性，雖然說它屬于一種純中藥，但是和藥食同源的食材也存在一定的差別，將胖大海泡水的過程中，為主要的就是通過我們腎臟來排毒，那么就可能會導致肝腎的器官受到一定的負擔，如果長時間的服用，副作用更加的嚴重。
影響腸胃健康
胖大海藥性偏涼，能有效的促進小腸蠕動，如果長時間的服用胖大海，就可能會引起食欲不振或者是腹瀉的現象，特別是對于腸胃并不是很好的人群來說，就會導致病情變得更加嚴重，甚至可能會引起腸道出血的現象，建議大家在服用的時候需要注意用量。
影響感冒恢復
感冒的人群也不建議服用胖大海，因為服用了胖大海之后會使感冒的癥狀更加嚴重，還會拖延感冒的時候，影響感冒的恢復，所以感冒的時候就不要服用胖大海了。
胖大海本身就有一定的毒性，所以過敏的朋友也不建議服用胖大海，一不小心就有可能會引起過敏反應，嚴重的話還會危害到我們的生命。
廣東涼茶
材料
水5斤，雞骨草1兩，甘草5錢，胖大海5錢，枸杞2錢，大棗5-7個，桂圓肉5錢，夏枯草1兩，杏仁5錢，紅茶1兩，冰糖適量。
做法
用大火將藥材與水煮開后，調至中火在煮45分鐘后關火，根據自己口味加入冰糖即可。
胖大海甘草茶
材料
胖大海2個、桔梗10克、甘草6克。
做法
將上述材料用沸水沖泡，加蓋靜置15分鐘后即可飲用。
總結：胖大海茶經常喝可以達到通便、利尿、止咳、潤肺等作用，如果你有這些方面的困擾，小編建議你也可以經常的喝一些胖大海茶哦!另外單獨沖泡可能味道比較單一，你可以搭配上甘草、桔?；蛘呤氰坭?、大棗，這樣營養更好而且口味更豐富。
