茉莉花茶的積極作用之一是減少與關節疼痛和關節炎有關的慢性不適。茉莉花茶中某些有機成分的抗炎性質可通過抑制不需要的細胞氧合來減少關節的腫脹和炎癥。
茉莉花被美國食品和藥物管理局認定為安全(GRAS)。但是，當您喝含咖啡因的飲料時，您可能會遇到一些副作用-尤其是如果您大量飲用該飲料。飲用過多的茉莉花茶后，您可能會出現頭痛，抖動，抖動或睡眠問題。為了減少這些副作用，少喝茶或喝不太濃的茉莉花茶。
茉莉花茶中的咖啡因
很多喜歡喝這種飲料的人都想知道，喝完一杯后他們是否能夠獲得精力。茉莉花茶有咖啡因嗎?
在大多數情況下，它的確如此。但茉莉花茶中咖啡因的含量取決于用于制作它的葉子。
茉莉花綠茶將含有適量的咖啡因。傳統綠茶每杯約含35毫克咖啡因。
如果用紅茶葉制作茉莉花茶，則會含有更多的咖啡因。傳統紅茶每杯含約50-90毫克咖啡因。
如果用烏龍茶葉制成的話，茉莉花茶的咖啡因就會減少。烏龍茶每杯含有約30毫克咖啡因。
用白茶制成的茉莉花茶每杯可能含有少至六毫克的咖啡因(有些喝茶者認為白茶不含咖啡因)，但可以根據所購買的品種有更多的咖啡因。
茉莉花茶中咖啡因的實際含量取決于幾個因素，如茶葉加工方法，茶葉來自何處以及如何準備茶葉。例如，茶包通常比全茶葉提供更多的咖啡因。而且，更長時間地喝茶會讓你飲用更多含咖啡因的飲料。
1、品飲高檔名優茉莉花茶，通常采用透明的玻璃杯沖泡。
2、沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內，取花茶二三克入杯。
3、用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，隨即加上杯蓋，以防香氣散失。
4、沖泡3分鐘后，揭開杯蓋一側，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺芬芳撲鼻而來。
5、茉莉花茶湯稍涼適口時，小口喝入，在口中稍事停留，茶湯在舌面上往返流動一二次，充分與味蕾接觸。
茉莉花茶與水的比例為1:50，宜用礦泉水沖泡。用初沸開水稍涼至95左右，提高茶壺，使沸水從高處落下沖泡，隨即加上杯蓋。沖泡3分鐘后，揭開杯蓋，可聞湯中飄出的香氣，待茶湯稍涼適口時，小口喝入，在口中稍事停留，以口吸氣、鼻呼氣相協動作品茶香，使茶湯在舌面上往返流動1-2次品茶味。
結語：上文已經為大家介紹了茉莉花茶的功效，我們現在對茉莉花茶也有了了解，在平時可以適當的喝一點茉莉花茶，對我們的身體比較好，不過在喝的時候也要注意茉莉花茶的禁忌，小心身體出現不適的癥狀。
