茉莉花茶是一種常見的花茶，因為氣味清香被人們喜歡，茉莉花茶的功效很多，常喝對身體很好，不過喝茉莉花茶對身體還是有副作用的，有一些人在喝的時候要注意一些。大家對茉莉花茶的泡法了解嗎?下面一起看下去吧。
減肥
現在很多人都在減肥，大家應該不知道茉莉花茶具有比較好的減肥效果。它的抗氧化性很好，可以增加我們的新陳代謝。如果身體的代謝增加，會讓我們的身體排泄的運動更快，這樣可以增加身體的代謝，從而做到減肥的效果。
抗氧化性能
茉莉花茶具有比較強的抗氧化性。它含有比較豐富的兒茶素。我們要知道綠茶是茉莉花茶的基料，但根據使用一種茶類作為基礎，它們的抗氧化性不同。所以經常和茉莉花茶可以抗氧化。
抗氧化劑在人體內起作用，可以檢測和摧毀可能導致疾病并危及免疫系統的有害物質或自由基。如上所述，兒茶素是大多數茉莉花茶使用者所尋求的抗氧化劑，因為它們已被證明是防止身體中的某些嚴重疾病的組成部分。
保護心臟健康
常喝茉莉對可以幫助心臟。主要是茉莉花茶的含有的兒茶素對可以有效的低密度脂蛋白氧化。在氧化過后，人體中不好的膽固醇很有可能會發炎，這種炎癥會導致心臟病和中風的出現。經常喝茉莉花茶就會抑制炎癥出現。
預防癌癥
與癌癥作斗爭是世界各地的統一健康問題之一，所以任何有助于預防癌癥的東西都會很受歡迎。研究表明，茶，如茉莉花茶，可能有助于預防癌癥的消費。所有由茉莉花制成的綠茶已被廣泛證明具有防癌特性，因為它們含有多酚，如沒食子兒茶素沒食子酸酯(EGCG)。EGCG等多酚類化合物是對抗體內自由基和其他有害或致癌侵略者的重要防線。綠茶/茉莉花茶已被證明可以降低患乳腺癌，肺癌等多種疾病的風險。
除了在體系中添加EGCG外，綠茶元素還能抑制癌腫瘤和細胞中常見的危險酶的過度表達。
控制糖尿病
在對抗糖尿病的 斗爭中，茉莉花茶已被證明是一種有價值的工具。代謝葡萄糖的能力是導致糖尿病狀況的基本機制。喝茉莉花/綠茶可以扭轉糖尿病對某些血清蛋白的負面影響，作為糖尿病患者的調節者，并且作為一種預防措施，用于那些未被診斷但仍將其作為其健康治療規則的一部分的預防措施。
緩解壓力
嗅覺系統往往是我們忽略的東西，但它可能是一個非常強大的意義， 研究表明，茉莉花的氣味可以非常有利于某些測試對象。那些對茉莉花氣味有天然偏好的受試者對氣味有副交感神經反應，并且他們的身體釋放化學物質，使他們能夠自然地放松或改善他們的情緒。然而，茉莉花的香味是一些人稱之為“后天的味道”，和一些研究顯示，如果人誰不喜歡茉莉花的香味其實可以變得焦慮 暴露，以它的高強度。
預防胃腸道疾病
將茉莉花茶添加到正常飲食中可以提高健康的胃，更好的消化和預防胃腸形式的癌癥的機會。茉莉花茶中的兒茶素對包括胃腸系統在內的多個健康領域具有積極作用。它們激活許多細胞內抗氧化劑，并與胃腸酶很好地相互作用以促進健康的腸功能。
促進免疫系統
許多形式的癌癥和致癌性疾病都可能具有免疫抑制作用，這意味著人體的整體免疫系統受到損害，使人體易受病原體侵襲，從而使癌癥治療復雜化。由于其抗炎和抗氧化特性，它已被證明可以保護免疫系統。免疫系統是抵御各種疾病的第一道防線，因此加強免疫系統可以以無數方式使身體受益。
減少疼痛
