我國現(xiàn)在吸煙的人群越來越多了，吸煙對我們的身體有很大的危害，大家應(yīng)該也比較清楚，也有一些女性有吸煙的習(xí)慣，女性在懷孕的時候吸煙對胎兒有非常大的影響，那么我們應(yīng)該怎么戒煙?想知道就要繼續(xù)看哦。
一、吸煙導(dǎo)致血栓，引發(fā)各種心臟病
我們吸入的香煙在身體中會產(chǎn)生一氧化碳，它會降低我們身體中氧氣。香煙中的尼古丁會加快我們心跳，讓我們的心臟承受能力減弱，如果長時間吸煙會加重我們心臟病的患病幾率。
在30到49歲之間吸煙患病的幾率是不吸煙者的五倍。這個年齡段吸煙的人群也會發(fā)現(xiàn)發(fā)，再過一年只會它們心臟的各項功能基本都是下降，并且下降的也比較嚴重，嚴重會危及生命。
二、吸煙對腦部的損害
吸煙也會導(dǎo)致出現(xiàn)腦部疾病，經(jīng)常吸煙會引起我們腦部血液循環(huán)不暢，引致腦部血管出血及閉塞，這樣也會加重中風(fēng)的幾率，很多吸煙的人群出現(xiàn)中風(fēng)，主要是因為吸煙導(dǎo)致我們腦部血管出現(xiàn)痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。
三、吸煙對口腔的損害
吸煙的人群也會對口腔造成一定的危害，會出現(xiàn)口腔癌或是喉癌。主要是煙草中含有的焦糖鹽一些熱量會導(dǎo)致使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，會是我們的嗅覺和口味出現(xiàn)下降，也會加大口腔癌和喉癌的患病幾率。
四、吸煙對肺部的損害
吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運動發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。
五、吸煙對胃部的損害
患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁圆 Ｎ鼰熌艽碳ど窠?jīng)系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。
六、吸煙對全身骨骼的損害
尼古丁令血管收縮，降低了流到新生骨骼的血量。吸煙時吸入的一氧化碳，亦同時減少進入身體的氧氣比率。吸煙會引致盤骨炎及背痛，有嚴重背痛的人大部份都有很大煙癮，這是由於吸煙會引致流向關(guān)節(jié)盤的血液減少，關(guān)節(jié)盤因而提早退化。吸煙會引致關(guān)節(jié)炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)流失更快。吸煙會干擾雌激素，而雌激素正是骨骼發(fā)展的重要荷爾蒙。
七、吸煙對肝臟的損害
吸煙會加重肝臟負擔(dān)。經(jīng)常抽煙會影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔(dān)。
八、吸煙對腸的損害
吸煙會導(dǎo)致結(jié)腸癌。患此癌的機會則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會，但患上結(jié)腸癌的危險就仍然非常大。
