茶一直被我國人們喜愛，也是我國的傳統之一。綠茶是茶類的一種，也是深受人們喜歡的一種茶類，喝綠茶有什么好處?我們知道綠茶也是有很多的，它也是茶品種的一個統稱，綠茶有哪些?經常喝綠茶對我們的身體比較好，綠茶的作用有哪些?想知道一定要繼續看哦。

　　喝綠茶有什么好處

　　好處一、能夠延緩衰老

　　首先我們應該知道綠茶中含有一種叫做茶多酚物質，這個物質具有比較強的生理活性和抗氧化活性，有助于人體抗衰老，也是人體自由基因比較好的清除劑，是很有效果的。

　　綠茶可以抑制心腦血管疾病的發生

　　我們經常喝一些綠茶也可以預防心腦血管的出現。主要是上面說過的茶多酚可以有效的促進脂肪的代謝，然而脂肪正是造成人體三高等主要原因，患有三高的人就比較容易出現心腦血管疾病，所以經常飲用綠茶對于預防心腦血管非常有幫助。

　　好處二、能夠美容養顏

　　綠茶在美容養顏方面的效果也比較不錯，我們可以使用綠茶來洗臉，這樣可以控油還有收縮毛孔的效果，還可以有效的預防皮膚出現老化。

　　好處三、保護牙齒

　　綠茶葉屬于堿性飲品，而且里邊含有一定量的氟，可以減少人體對于鈣質的吸收，所以它對于防止齲齒，保護牙齒都有很好的效果。

　　好處四、提神醒腦

　　茶葉里邊含有一定的咖啡堿，咖啡堿可以增強大腦皮層的興奮，促進神經中樞處于興奮的狀態，達到清心，提神的效果。

　　好處五、長壽

　　綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，有助于人們長壽。

　　好處六、有助于抑制和抵抗病毒菌

　　茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。

　　好處七、有助于預防和治療輻射傷害

　　茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

　　綠茶有哪些

　　1、炒青綠茶