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喝綠茶的好處 哪些人不適合喝綠茶(2)

  (6)經期女性不適合喝綠茶。經血會消耗體內鐵質,茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

  (7)更年期女性不適合喝綠茶。喝綠茶可能會出現心跳加快、睡眠質量差等現象。

  (8)便秘的人不適合喝綠茶。茶葉中的鞣酸有收斂作用,喝濃茶易引起便秘。

  此外,喝藥后不適合喝綠茶。茶葉中的鞣酸、茶堿等成分,會與藥品中的某些成分發生反應。如果吃藥時喝茶的話會影響藥效,達不到治療效果。

  喝綠茶能減肥嗎

  清新減重綠茶

  瘦身茶方:綠茶1公克、大黃半錢。

  用法:用沸騰開水沖泡即可飲用。

  功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃啦容易瀉肚子,暫勿服用。

  山楂窈窕綠茶

  瘦身茶方:綠茶粉6公克、山楂5錢。

  用法:加三碗水煮沸6分鐘,叁餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。

  功用:能夠消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

  綠茶荷葉飲

  瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢。

  用法:以沸水沖泡,即可當飲料喝。

  功用:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。

  的低脂優酪乳或養樂多中,在三餐前1~2小時前服用,就算三餐正常攝取,仍可以減肥哦!不過建議可以用綠茶優酪乳取代中餐或晚餐,效果較好。

  結語:上面已經為大家綠茶的好處,什么人不適合喝綠茶和綠茶能減肥嗎,我們現在對綠茶應該也已經有了一些了解,建議在平時我們可以適當的喝一些綠茶,不過一定要注意飲用綠茶的禁忌。

喝綠茶的好處 喝綠茶能減肥嗎 綠茶不適宜人群 
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