2、喝茶太多會阻礙人體對鐵的吸收：茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現為缺鐵性貧血。
3、喝茶太多易產生便秘癥：茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便秘癥的產生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。
4、喝茶太多致使血壓升高和心力衰竭：濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養生,飲濃茶則有損健康。
5、喝茶太多可致齲齒：濃茶中的含氟量偏高,長期飲過濃的茶,反而易引起齲齒,同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。
6、喝茶太多會影響睡眠：由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多,如常飲濃茶,咖啡堿大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用,使大腦處于過度興奮狀態,尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
治腳氣：茶葉里含有多量的單寧酸，它具有強烈的殺菌作用，尤其是對致腳氣的絲狀菌特別有效。所以，患有腳氣的人可以將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過這種方法要持之以恒，效果才會顯著。
消除口臭：茶葉有強烈的收斂作用，時常將茶葉含在嘴里，便可消除口臭。如果常用濃茶漱口，也有同樣的功效。
護發：茶水可以去垢滌膩，洗過頭發之后，再用茶水洗滌，可以使頭發烏黑柔軟，富有光澤。重點是茶水不含任何的化學劑，還不會傷到頭發和頭皮。
消除黑眼圈：用喝過的茶葉包敷眼可以消除黑眼圈，這方法既方便又省錢。自己在家做眼膜時，先用溫熱的茶包敷在眼部，待10分鐘后去掉再敷眼膜，會加速眼部的血液循環，更好地吸收眼膜的營養。
吸附異味：將曬干后的茶葉渣裝入紗布袋里，放在冰箱內可祛除魚、肉類食物散發出來的腥味;放在廚房里可消除烹飪產生的氣味;放在廁所里可消除臭味;放在衣柜里可除去附在衣服上的香煙味;放在鞋中可消除鞋內的潮濕和臭味。因為茶葉具有很強的吸附作用。
煮茶葉蛋：茶葉蛋大家應該都熟悉，是一道美味的食品，利用泡過的茶葉來煮，煮出來的茶葉蛋色澤紅潤，味道香美。
茶葉枕：將茶葉作枕頭的蕊，可以清神醒腦，增進思維能力。茶屬涼，清神醒腦之說不是毫無道理的。
驅除蚊蟲：將用過的茶葉曬干，在夏季的黃昏點燃起來，可以驅除蚊蟲，而且絕對對人體無害，和蚊香有相同的效果。
結語：以上就是喝茶的好處和壞處，喝茶對我們有很多的好處，但是不能因為喝茶的好處而忘記喝茶的壞處，大量喝茶對我們身體是造成傷害的，所以我們平時要注意少量飲茶，不能多飲，如果茶水有剩下的，可以試試以上的妙用。
