現在很多人談生意，辦事都是在酒桌上進行的。但是過度喝酒對身體有很多壞處，喝酒的危害有什么?在喝酒過后，都會感覺身體出現不適的情況，喝酒后吃什么好呢?有一部分人喝酒之后會出現臉紅的情況，喝酒臉紅是什么原因?想知道一定要繼續看哦。

　　喝酒的危害

　　危害一：傷肝

　　酒精對人體的傷害真的很大，已經得到過證實了，經常喝酒的人，肝臟是容易出現問題的。如果不加節制的喝酒，很容易引起酒精肝、肝硬化。

　　一旦出現肝臟受損的情況，身體一些功能也會下降，像是解毒的效果，如果繼續飲酒，只會造成惡性循環。

　　危害二：傷腎

　　酒精會影響人體中氮的平衡，會導致蛋白質的分解出現增加，血中尿氮素含量增加，這樣就會加重腎臟的工作。

　　危害三：傷神經

　　酒喝多了，容易讓人們對于酒精產生一種依賴，而酒精對于人的腦神經是非常有傷害的，所以我們也會看到經常酗酒的人，脾氣會變得很暴躁，而在生活當中往往也不能安靜。

　　危害四：皮膚衰老

　　如果女性經常喝酒的話，而且經常性大量飲酒，就非常容易導致皮膚出現松弛，容貌變得憔悴的情況，所以喝酒對于容貌的傷害也是很大的，尤其女性盡量不要經常性酗酒。

　　注意

　　1、空腹不要飲酒

　　喝酒前要吃一些食物，尤其是在酒桌上，很多人也都知道，邊吃飯邊喝酒，這樣不容易喝醉，而其實在生活當中大家也要注意，喝酒之前要吃一些主食，這樣才能避免空腹飲酒，也能大限度減少喝酒對于身體的傷害。

　　2、喝酒速度慢一些

　　在酒桌上要避免大口喝酒，因為喝酒比較猛烈的話，那么酒精在人體內部產生的影響也就會變大。所以在喝酒的時候，盡量讓速度變慢一些。

　　3、多喝白開水

　　喝酒的時候多喝白開水，這樣能讓酒精快的排出體外，而喝酒時，經常喝白開水有助于經常上廁所，這樣就可以通過尿液把酒精排出體外，對于人體的傷害也就會減少很多。

　　4、不喝混酒

　　喝酒的時候要注意，不要讓各種酒精混合在一起。因為不同的酒成分跟含量都不同，如果這些相互混雜在一起，在喝到體內會容易引起不舒服的感覺，而且非常容易喝醉，對于人體的傷害也是很大的，尤其會引起頭疼。

　　喝酒后吃什么好